Régime alimentaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète

Les repas des futures mères atteintes de diabète doivent être clairement planifiés. Pour que la glycémie se situe dans les limites des valeurs normalement acceptables, il est très important de suivre un régime alimentaire particulier.

Le diabète sucré est souvent une pathologie enregistrée à l'heure actuelle. Il arrive souvent que pour la première fois cette maladie soit enregistrée pendant la grossesse. Les médecins distinguent même une variante clinique particulière de cette maladie dans ce cas. Cela s'appelle gestationnel.

Dans le diabète gestationnel, la fonction de nombreux organes internes est affectée. Il existe également un risque très élevé de lésion des vaisseaux sanguins. Plus le taux de sucre dans le sang est élevé, plus le pronostic d'évolution de la pathologie est défavorable.

Pour contrôler le niveau de glucose dans le sang, vous pouvez utiliser un régime. Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est avancée. Les médecins tentent de ramener le niveau de sucre à la norme uniquement par le biais d'une thérapie par le régime. Ils recourent à la prescription de médicaments uniquement dans des situations où il est impossible de composer avec un seul régime.

Dans le traitement du diabète gestationnel, il est très important de se rappeler que la diététique joue un rôle de premier plan.

Le régime thérapeutique prescrit pour le diabète gestationnel rappelle en grande partie les principes de base d’une alimentation saine, qui exclut tout produit conduisant à une augmentation persistante de la glycémie. Aussi Dans un tel régime doit être présent des protéines, des graisses et des glucides. Ces substances sont nécessaires au fonctionnement normal du corps de la femme pendant la gestation du bébé, ainsi qu’au développement complet du fœtus.

Les recommandations de nutrition thérapeutique sont sélectionnées individuellement. Les compile, en règle générale, endocrinologue. Avant cela, une femme doit subir un ensemble de diagnostics. Cela est nécessaire pour que le spécialiste puisse identifier le degré de troubles fonctionnels qui apparaissent en elle.

Pendant le régime, il est très important de contrôler la glycémie. Pour cela, les médecins conseillent d'utiliser des appareils portables spéciaux - des glucomètres. Ils peuvent maintenant être achetés dans presque toutes les pharmacies.

Les experts recommandent également de tenir un journal. La future mère doit y inscrire tous les aliments et plats qu’elle a mangés en une journée.

Maintenir un tel journal est avant tout nécessaire pour la femme elle-même. Elle peut ainsi suivre les aliments qui entraînent des sauts de sucre dans son corps, ainsi que constater les erreurs tolérées dans son régime alimentaire.

Tenir un journal alimentaire doit être honnête. Par exemple, si la future mère s’autorise toujours à déguster du chocolat, cela doit être noté dans ses notes.De nombreux endocrinologues affirment que le maintien de tels agendas alimentaires dans le contexte d'un régime amaigrissant donne les meilleurs résultats thérapeutiques.

Il est très important que le menu soit varié. La nourriture monotone n'apportera aucun bénéfice au corps.

Ce n’est que grâce à un régime alimentaire varié que vous pourrez obtenir toutes les substances nécessaires, acides aminés, graisses, ainsi que des vitamines et des oligo-éléments.

La faim est un test sérieux pour le corps souffrant de diabète. Il est important de se rappeler que Les diabétiques ne peuvent jamais mourir de faim! Cela peut entraîner une diminution critique du taux de sucre dans le sang - l'hypoglycémie. Si le taux de glucose dans le sang diminue de manière significative, il peut même entraîner un coma hypoglycémique.

Pour éviter cela, la future mère souffrant de diabète, vous devez manger à intervalles réguliers. En aucun cas, vous ne devez autoriser un long jeûne! Si une femme a l’intention de marcher ou de se rendre à la clinique et ne sait pas quand elle mangera la prochaine fois, elle doit prendre le bon en-cas avec elle.

La taille des portions est très importante. Trop manger ne devrait pas être. Il est important que les principaux repas soient égaux en volume.

Les femmes enceintes atteintes de diabète ne doivent en aucun cas sauter le petit-déjeuner.

Une nutrition de qualité est très importante. Il est important que les protéines, les lipides et les glucides soient présents dans le menu du jour. Abuser des aliments contenant des glucides sans en valoir la peine. Il est particulièrement important de limiter les glucides "rapides". Ils entraînent une augmentation rapide de la glycémie.

Les principaux éléments de base à inclure dans le menu de la future mère sont les protéines, les graisses et les glucides. Chacun d'eux remplit certaines fonctions dans le corps.

Ces substances sont de vrais constructeurs. Ils sont nécessaires non seulement pour le fonctionnement normal de l'organisme maternel, mais également pour assurer une organogenèse appropriée (formation de systèmes d'organes internes) chez le fœtus.

Les femmes atteintes de diabète peuvent utiliser du poulet, du gibier, du bœuf, du porc. Il est très important que les produits alternent les uns avec les autres.

Il est préférable de faire bouillir, mijoter ou cuire les produits à base de viande. Manger des aliments frits ne devrait pas l'être. Il contient trop de cholestérol, ce qui a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins.

Les produits laitiers fermentés sont également une bonne source de protéines. On ne saurait trop insister sur leur importance dans l’alimentation de la future mère. En plus des protéines, ils contiennent également du calcium. Cet élément chimique est nécessaire à la force des os de la future mère et de son bébé.

Lorsque vous utilisez des produits laitiers, il est très important de vous rappeler de leur quantité. Ils contiennent du lactose - sucre du lait, ce qui n’est pas souhaitable en cas de diabète.

Beaucoup de futures mères atteintes de diabète pensent qu'elles devront éliminer complètement les glucides de leur menu. Ce n'est pas tout à fait vrai.

Il est important de se rappeler que Les glucides «lents» avec le diabète peuvent être consommés. Cependant, vous devriez toujours vous rappeler leur nombre. Ces types de glucides se trouvent principalement dans diverses céréales et céréales.

Enrichir votre alimentation avec des aliments contenant des graisses est important. Cependant, n'oubliez pas qu'ils doivent être corrects.

L'ajout d'huiles végétales et de poissons à votre alimentation est essentiel pour l'alimentation normale du corps de la mère et de l'enfant avec tous les acides gras nécessaires. Également dans la composition de certaines espèces de poisson contient un composant important pour le fonctionnement normal des systèmes nerveux et cardiovasculaire - Oméga 3.

Les femmes enceintes doivent se rappeler que ces aliments contiennent beaucoup de calories. Afin de ne pas prendre de kilos en trop, une femme enceinte doit absolument surveiller la quantité de graisse consommée.

Afin de maintenir le taux de sucre dans le sang dans les limites de la normale, il est très important de s’assurer qu’il n’ya pas de sauts dans le sang. Pour ce faire, il est nécessaire d’exclure tous les produits pouvant entraîner une augmentation trop rapide du glucose et le développement d’une hyperglycémie.

Il convient de limiter la consommation de boissons gazeuses sucrées. Ils contiennent beaucoup de sucre, qui est très rapidement absorbé par le sang.

L'utilisation de telles boissons pour la future mère ne présente aucun avantage. Les colorants et les conservateurs qu'ils contiennent nuisent non seulement au pancréas, mais peuvent également endommager le foie et la vésicule biliaire.

Ces aliments contiennent trop de glucides «rapides», ce qui entraîne des sauts de sucre dans le sang. Il est important de noter que le glucose contenu dans ces sucres commence à être absorbé dans le sang depuis la cavité buccale. Ceci est facilité par les enzymes de la salive.

Limiter les sucreries, en particulier pendant la grossesse, est peut-être l’une des recommandations les plus difficiles à appliquer pour de nombreuses femmes enceintes. Cependant, ne pas suivre cette règle pour compenser le diabète.

La composition de ces produits contient généralement beaucoup de sel et de sucre. Ils sont ajoutés aux plats pour améliorer leurs propriétés organoleptiques. Les scientifiques notent que la proportion correcte de sucre et de sel dans les aliments contribue à une augmentation répétée de l'appétit.

Cet effet est grandement renforcé par divers arômes et additifs alimentaires. Manger de tels aliments n'apportera aucun bénéfice pour la santé de la mère ou de son bébé.

En règle générale, dans la fabrication des conserves, on ajoute beaucoup de sucre. Cela est nécessaire pour que le produit ne se gâte pas longtemps. Les fruits en conserve contiennent beaucoup de glucose.

La technologie de fabrication des produits en conserve entraîne souvent la perte de vitamines et d’oligo-éléments dans les aliments transformés. Leur utilisation non seulement ne profite pas au corps de la future mère, mais peut également causer son hyperglycémie.

La mayonnaise est l’un des aliments les plus "interdits". Il devrait définitivement être exclu de son menu pour toutes les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel. La sauce mayonnaise préparée industriellement contient beaucoup de sel et de sucre.

Les fabricants ne les ajoutent pas par hasard: cela contribue à renforcer l'appétit, ce qui conduit à ce que la quantité de produit consommé augmente plusieurs fois.

En outre, le ketchup contient beaucoup de sucre. Il est ajouté pour augmenter la durée de conservation du produit alimentaire, ainsi que pour réduire l'acidité de la sauce en raison des tomates qu'il contient.

L'ajout de ce ketchup et de cette mayonnaise à votre alimentation quotidienne contribuera à augmenter le taux de sucre dans le sang.Afin d'éviter cela, ces femmes ne devraient pas utiliser ces aliments pendant la grossesse.

Pour plus d'informations sur la façon de manger enceinte avec le diabète, voir la vidéo suivante.