Quels aliments ne peuvent pas manger enceinte?

Pour que la future mère reste en bonne santé, elle doit surveiller attentivement son régime alimentaire pendant la grossesse. Beaucoup d'aliments pendant cette période passionnante de la vie d'une femme ne devraient pas être consommés.

Au cours de la période de développement prénatal, le bébé reçoit de la mère tous les éléments nutritionnels nécessaires à sa croissance. Pendant de nombreux mois de grossesse, le système général de circulation sanguine le relie à maman.

Avec la nourriture, toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement du bébé - protéines, lipides et glucides. En outre, pour le flux de réactions biologiques nécessite la consommation régulière de vitamines et de minéraux.

Chacune des substances entrantes a sa propre fonction:

• Les écureuils sont une sorte de "bâtisseurs". Ils sont nécessaires à la construction de tous les organes et systèmes vitaux du bébé. Leur importance est énorme, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse. C'est à ce moment que l'enfant se produit activement dans les processus de l'organogenèse (processus de formation des organes internes).
• Glucides - C’est la principale source d’énergie. Ils sont nécessaires pour que l'enfant grandisse et se développe activement. De nombreuses réactions cellulaires se produisent avec de l'énergie, qui est libérée lors du métabolisme des glucides. Cependant, l'équilibre est important dans tout. Une consommation excessive de glucides dans le corps de la femme peut entraîner des troubles dysmétaboliques. En fin de compte, cela peut se manifester par un gain de poids important.
• La graisse - Un autre élément important du régime alimentaire des femmes pendant la grossesse. Ils sont une sorte de "carburant" dont le corps a besoin. En outre, les graisses peuvent être appelées une source d'énergie durable. Ils brûlent très lentement, ce qui conduit au fait que l'énergie est libérée progressivement.

Lorsqu’elle consomme un produit en particulier, la future mère doit se rappeler qu’elle peut «pénétrer» dans le corps et vers son bébé. La plupart des nutriments sont absorbés dans les intestins. Puis, par les artères, ils pénètrent dans le corps de l'enfant.

Protéger le corps de l'enfant contre diverses substances toxiques fournit le placenta. Si cet organe «des enfants» était absent, il serait alors très difficile pour l'enfant de faire face à l'abondance de substances toxiques entrant dans son corps. La barrière placentaire le protège de diverses substances dangereuses, mais de nombreux composants y pénètrent toujours.

Ces caractéristiques biologiques rendent nécessaire une surveillance étroite de votre alimentation pendant la grossesse. Il est important de se rappeler que toutes les recommandations doivent être sélectionnées strictement pour elles-mêmes. Par exemple, si la future mère a une intolérance individuelle à un aliment, elle devrait alors l'exclure de son alimentation.

Femmes souffrant de maladies chroniques des organes internes, un régime alimentaire est établi sur le profil approprié des pathologies. Dans ce cas, ils doivent formuler leur régime alimentaire de manière globale, en se basant sur le régime thérapeutique prescrit par le médecin traitant.

Il est important que la future mère se souvienne que pendant le port du bébé, son corps commence à subir une charge importante. Ne font pas exception et les organes du système digestif.

Une telle charge peut même conduire au fait que pendant la grossesse, une femme peut aggraver des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal. Pour éviter cela, la future mère devrait éliminer les aliments dangereux et enrichir leur régime alimentaire.

Tous les aliments consommés peuvent être divisés en plusieurs catégories conditionnelles. Examiner attentivement les produits qui devraient être limités. Cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas être mangés. Dans ce cas, vous devriez simplement limiter considérablement leur quantité dans votre alimentation.

La liste de ces produits commence poissons gras. Ce produit est vraiment très utile. Il contient beaucoup d'acides gras essentiels, notamment d'oméga-3.

Cette substance est impliquée dans de nombreuses réactions biologiques dans le corps, elle est nécessaire à la croissance active et au développement du fœtus. Cependant, il est important de respecter la mesure lors de l'utilisation de ce produit. Les poissons gras ne doivent pas être consommés plus de 200 à 280 grammes par semaine.

Les produits dont le nombre devrait être limité s'appliquent également au foie de morue. Il contient beaucoup de vitamine A. Une utilisation trop fréquente de ce produit peut entraîner des troubles du métabolisme. Pour manger ce produit devrait être sur plus d'une fois par mois.

La consommation de sel est un problème important qui touche presque toutes les femmes enceintes. Exclure complètement le chlorure de sodium de votre alimentation ne devrait pas être. Cependant, surveiller ses doses quotidiennes est très important:

• Au plus jeune âge gestationnel, il est possible de consommer jusqu'à 10 grammes de chlorure de sodium par jour.
• Vers le milieu de la grossesse, le sel est déjà limité à 7 à 8 grammes.
• Il est préférable de limiter l’utilisation de sel à 5-6 grammes par jour au cours des dernières phases de la grossesse.

Ces recommandations sont en moyenne. Si une femme enceinte a des maladies du système urinaire et des reins, elle devrait utiliser moins de sel. Également limité à ce produit dans le régime alimentaire des femmes qui ont tendance à l'apparition d'œdèmes.

En établissant le menu, il est très important de se rappeler que le sel de table se trouve dans de nombreux aliments. Il en va de même dans les aliments fabriqués industriellement - saucisses, saucisses fumées et saucisses. Conscients de l’importance de la teneur en sel de l’alimentation, de nombreux fabricants de produits alimentaires indiquent sur leurs produits la quantité de chlorure de sodium qu’il contient.

L'évolution du contexte hormonal amène le fait que pendant la grossesse, la femme enceinte veut souvent manger quelque chose de sucré. Cela a un effet positif sur son humeur, mais ne profite pas du tout au corps.

Tous les bonbons industriels contiennent beaucoup de sucre. L'abus de tels aliments peut conduire au fait que le taux de glucose dans le sang peut devenir élevé.Il est particulièrement important de surveiller l'utilisation des bonbons chez les femmes prédisposées au développement du diabète.

Les bonbons contiennent souvent des colorants chimiques, des conservateurs et des stabilisants. Ces substances sont nocives et n'apportent aucun bénéfice pour le corps. En outre, l'utilisation fréquente de tels "collations" peut déclencher l'apparition d'une réaction allergique chez la future mère. Une fois dans le corps du bébé, ils peuvent conduire au développement de sa diathèse.

Le plus populaire d'entre eux est le café. Cependant, d'autres boissons peuvent être des sources de caféine. Ainsi, il est contenu dans du thé, du Coca-Cola, des boissons énergisantes.

L'abus de caféine pendant l'accouchement n'en vaut pas la peine. Si la future mère veut vraiment boire une tasse de café, elle doit s’arrêter de manière stricte. Cette quantité est suffisante pour réveiller le corps sans nuire aux miettes.

Il vaut mieux que le café ne soit pas trop fort. Vous devez également surveiller attentivement le nombre de tasses saoulées. Si une femme enceinte a une pression artérielle élevée ou a des problèmes cardiaques, elle devrait tout de même arrêter de boire du café.

Vous pouvez comprendre le désir de la future mère de manger cette douceur. Le coupable est aussi souvent des hormones. Ils contribuent à changer le comportement et l'humeur de la future mère.

Cependant, il est toujours très important de se rappeler quelle quantité de chocolat vous pouvez manger. En la matière, l’essentiel est de ne pas en faire trop. Trop de chocolat peut également entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Il y a des aliments que la future mère devrait manger le moins possible. Ils ne sont pas limités dans le régime alimentaire d'une femme enceinte, mais leur nombre doit être surveillé de près.

Avec l'utilisation fréquente peut exercer une forte charge sur le foie et les voies biliaires. Il est particulièrement important de surveiller leur nombre de femmes souffrant de maladies chroniques des organes gastro-intestinaux.

Il est préférable de cuire de la viande cuite à la vapeur, du ragoût ou du four. Rôtir au beurre augmentera non seulement la teneur en calories du plat, mais mettra également une charge supplémentaire sur le foie et la vésicule biliaire.

Beaucoup de ketchup et de mayonnaise contiennent beaucoup d'additifs synthétiques. Les colorants, les conservateurs et les stabilisants qu'ils contiennent ont un effet négatif sur le travail du tractus gastro-intestinal et augmentent le risque de réactions allergiques.

La composition de ces produits contient également beaucoup de sucre et de sel. Pendant la grossesse, vous devriez consommer davantage de produits naturels, le nombre d'additifs synthétiques devrait être limité.

Les aliments trop coupants pendant la grossesse ne sont pas souhaitables. Ils peuvent entraîner une inflammation de la muqueuse gastrique, ce qui entraînera le développement d'une gastrite chez la future mère. En outre, la réception de nombreuses épices peut provoquer une réaction allergique extrêmement indésirable pour le fœtus.

Pendant le traitement thermique de l'huile, des substances dangereuses pour le corps, appelées cancérogènes, peuvent se former, entraînant une perturbation du foie et de la vésicule biliaire. Trop de substances cancérogènes augmentent le risque de mutations dans l'appareil génétique. Les beignes et les tartes frits à l'huile ne sont pas le meilleur choix pour la future mère.

Dans chaque cas, la liste des produits interdits peut être différente. Cela dépend des caractéristiques individuelles de la femme et de la présence de certaines maladies chroniques des organes internes.

Si de telles pathologies sont présentes, un régime thérapeutique spécial est sélectionné pour la femme. Elle est développée par un médecin qui observe la future mère pendant la grossesse.

Ce produit interdit figure en tête de liste des produits que les femmes enceintes ne devraient pas utiliser. La consommation d'alcool au début de la grossesse ne devrait pas être catégorique. Cela peut conduire au développement de multiples violations de la formation d'organes internes chez l'enfant.

L'alcool éthylique a un effet toxique sur le système nerveux. Chez les femmes qui abusent de l'alcool pendant la grossesse, le risque de donner naissance à des bébés atteints de pathologies de la vision et de troubles mentaux est assez élevé.

Ce paragraphe met l’accent sur les produits laitiers qui ne sont pas fabriqués industriellement. Le lait fabriqué en production passe par plusieurs étapes de traitement thermique. Cela contribue au fait que tous les agents pathogènes qu’il contient meurent.

L'utilisation de lait frais ne constitue pas une garantie absolue que le produit ne contiendra pas de microbes pathogènes. Le risque d'infection par la tuberculose, la brucellose et d'autres maladies infectieuses dangereuses lors de la consommation de lait frais est suffisamment élevé.

Pendant la grossesse, les produits n'ayant pas subi de traitement thermique doivent être jetés. Cela devrait être refait à cause du risque d'infection trop élevé. De nombreux microbes pathogènes ne meurent que lorsqu'ils sont exposés à des températures élevées. De plus, vous devez préparer (cuire) un plat pendant un temps assez long.

Les médecins conseillent aux femmes enceintes, qui aiment beaucoup le sushi, de limiter leur consommation pendant la grossesse. Le risque d'infection par des microbes pathogènes et d'intoxication alimentaire dans ce cas est assez élevé.

Beaucoup de champignons qui poussent près des autoroutes ou près de la ville contiennent beaucoup de substances toxiques. C'est parce que les champignons les accumulent comme une éponge. L'ingestion de grandes quantités de substances toxiques peut entraîner de graves intoxications.

Les champignons en conserve peuvent être une source d'infections dangereuses, telles que le botulisme. Pour être très empoisonné, il suffit de manger même un peu d'un tel produit.

Ces produits contiennent dans leur composition beaucoup de sel. Leur utilisation peut entraîner une augmentation de l'œdème sur le corps. Également dans la composition des chips et des craquelins contient de nombreux exhausteurs de goût. Ces substances améliorent considérablement l'appétit, ce qui entraîne une augmentation importante de la quantité de nourriture consommée.

L'utilisation de ces produits peut également entraîner une exacerbation des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal. Les assaisonnements épicés dans les chips peuvent conduire à une soif accrue.

Leur utilisation ne présente aucun avantage pour le corps de la femme et de l'enfant. Les arômes et les colorants aromatisants contenus dans ces boissons contribuent au développement des allergies alimentaires.

Souvent dans la soude contient de l'aspartame (E951).Cette substance peut avoir des effets néfastes sur le foie, ainsi que provoquer une augmentation de la formation de gaz et un gonflement.

Le fait que vous ne pouvez pas manger pendant la grossesse, voir la vidéo suivante.