Comment améliorer la qualité des œufs avant la FIV: des vitamines et la nutrition au mode de vie d'une femme

La préparation à la fécondation in vitro est assez longue. Alors que le couple collecte tous les certificats nécessaires et effectue des tests, la femme a le temps d'améliorer la qualité de ses propres œufs, car le succès d'une tentative de FIV dépend en grande partie de cela. Comment faire cela, nous le dirons dans ce document.

Les œufs femelles sont une création unique de la nature. Ce sont les plus grandes cellules du corps humain, et leur apport est strictement limité. Pour se former dans les ovaires de la fille, les cellules précurseurs des œufs commencent alors même que la fille est dans le ventre de sa propre mère. Un bébé naît avec une réserve de 400 à 500 ovocytes de premier ordre dans les ovaires et constitue son apport vital en œufs.

Pendant la puberté, ces ovocytes primaires commencent à mûrir chez la fille et, chaque mois, l'un des follicules éclate pour libérer un ovule prêt à être fécondé dans la trompe de Fallope. Ce processus est régulé par les hormones, la tâche de l'organisme étant d'empêcher la libération de plus d'ovules, de sorte que la réserve ovarienne ne soit pas épuisée.

C'est comme ça que les cycles menstruels se produisent. À chacun d’eux, une femme perd un (rarement deux) oeufs. La réserve ovarienne au cours de la vie n’est pas reconstituée; en outre, la qualité des ovocytes restants se détériore de manière notable avec l’âge. Une partie des ovocytes dans les ovaires est exposée à des effets nocifs, certains avec des cycles menstruels.

Il est impossible d’arrêter le processus de dégénérescence des œufs avec l’âge - c’est tout à fait naturel. La qualité des ovocytes dépend de la situation écologique dans laquelle vit une femme, de son alimentation, de ses mauvaises habitudes de vie, de l’alcool, de diverses maladies chroniques ainsi que de cas de grippe et d’IVRA subis depuis des années. Les facteurs nocifs peuvent être considérablement plus importants si la femme est souvent nerveuse, travaille la nuit, a une vie sexuelle irrégulière, si elle a subi des opérations sous anesthésie générale.

Le déclin de la qualité des ovocytes devient assez visible après 34 ans. Et cela ne concerne pas uniquement les femmes qui fument et ne négligent pas les boissons alcoolisées. Même une femme sans mauvaises habitudes est soumise à ce processus - le processus de vieillissement des ovocytes: il s’agit d’hormones. L'action mensuelle visant à supprimer l'activité des follicules non dominants les rend progressivement moins actifs.

Le chromosome X féminin est également vieillissant. Ainsi, avec l’âge, les femmes sont plus susceptibles de donner naissance à un bébé atteint de maladies et de syndromes génétiques et chromosomiques. Ce risque augmente proportionnellement à l'âge. Il devient le plus élevé si la femme a déjà 40 ans.

Seules les filles nouveau-nées ont des œufs en bonne santé à 100%. Déjà à l'âge de dix ans, il ne reste que 70% des ovocytes de premier ordre qui, dans des conditions favorables, peuvent devenir des œufs en bonne santé et matures. Une fille de 20 ans possède environ 37% des œufs du stock initial. Une femme de 30 ans n’a pas plus de 12%. À 35 ans, une femme n'a que 7% des œufs du nombre avec lequel elle est née. A 45 ans, ils ne dépassent pas 1-2%.

À chaque stade de la FIV, la qualité de l'ovocyte joue un rôle primordial. Au stade initial, les ovaires de la femme sont stimulés par des agents hormonaux.Cela est nécessaire pour obtenir plus d'œufs: plus l'embryon disposera d'oeufs, plus il y a de chances que la fécondation réussisse et, après l'inclusion dans l'utérus, les embryons prendront racine.

Au stade de la stimulation hormonale, les ovaires devraient donner une réponse adéquate: plusieurs follicules devraient se développer rapidement et régulièrement. Ils sont contrôlés par échographie et un test sanguin pour l'hormone lutéinisante est effectué. Il est important non seulement que le nombre de follicules dominants soit impressionnant, mais que la qualité de la maturation à l'intérieur des ovocytes ait un poids considérable.

Dès que trois follicules ou plus atteignent des tailles comprises entre 16 et 22 mm, la préparation de HCG est injectée, ce qui stimule la maturation rapide des ovocytes. Si vous vous dépêchez, vous pouvez obtenir des œufs immatures, qui ne peuvent ni fertiliser ni provoquer la formation de pathologies graves dans l'embryon. Après l’injection d’hCG, il faut environ 36 heures pour percer les follicules.

Les médecins le dépensent sous anesthésie. Une fine aiguille creuse perce les follicules et aspire le liquide qui remplit les ovocytes selon la méthode d'aspiration. Souvent, en particulier chez les femmes liées à l’âge, il n’ya pas d’ovule dans les grands follicules qui semblent complètement terminés, le follicule lui-même se transformant en kyste sous l’effet de la stimulation hormonale.

Les ovocytes ainsi obtenus évaluent méticuleusement les embryologues. Ils placent les cellules dans un milieu nutritif pendant plusieurs heures, après quoi l'épaisseur des membranes, la forme de l'œuf, l'emplacement correct de toutes les structures intracellulaires sont évalués. Les ovocytes de haute qualité produisent généralement des embryons de haute qualité. Si la paroi cellulaire est plus dense que nécessaire pour la fécondation normale avec le sperme d'un conjoint ou d'un donneur dans une boîte de Pétri, la méthode ICSI peut être utilisée. Avec celui-ci, le sperme est sélectionné par des micro-outils à l'aide d'un manipulateur situé directement devant la coquille de l'ovule.

Un ovule de haute qualité et en bonne santé constituera une bonne base pour un embryon fort et viable qui, après quelques jours de culture, sera transféré dans la cavité utérine. Il ne reste plus qu'à attendre que les embryons soient implantés dans l'endomètre de l'utérus et qu'une grossesse à part entière se produise.

Si les embryologistes jugent la qualité des ovocytes inadéquate et non satisfaisante, on peut recommander à la femme de procéder à une FIV en utilisant un ovule de donneur. Seules les jeunes femmes fertiles en bonne santé et pleinement examinées (y compris les troubles génétiques) deviennent des donneuses d'ovocytes. La question d'un ovule de donneur est généralement donnée à une femme plutôt moralement et émotionnellement.

Il n'y a pas de médecine universelle ni de conseil en la matière. Le processus d'amélioration de la qualité du biomatériau est progressif et cohérent. Cela nécessite une approche sérieuse, systématique et globale. Les recommandations individuelles à une femme, tenant compte de son âge et des raisons de stérilité d'un couple, ne peuvent être données que par le médecin traitant. Nous donnons les règles générales qu'une femme doit suivre avant la procédure de FIV.

La nicotine et l'alcool détruisent les structures des organoïdes de cellules germinales femelles. Si même avant de prendre la décision de faire fumer une femme FIV, les mauvaises habitudes devraient être complètement exclues pour améliorer la qualité des ovocytes. Habituellement, trois à quatre mois suffisent pour que de nombreux systèmes corporels d’une femme qui cesse de fumer commencent à revenir à la normale. Le système reproducteur ne fait pas exception.

La deuxième question qu'une femme devrait se poser elle-même et répondre honnêtement à la question est la suivante: «Le poids est-il acceptable?». L'excès de poids, ainsi que le manque de poids, ont un effet négatif sur le fond hormonal.Ce n'est pas seulement la qualité des œufs qui en souffre, mais aussi la fonction des ovaires, les complications au stade de la stimulation ne sont pas exclues. Après le transfert d'une femme en surpoids réduit les chances d'une implantation réussie. Et même si cette étape est réussie, Les problèmes de poids peuvent avoir des effets négatifs pendant la grossesse et l'accouchement.

Au tout début de la préparation à la FIV, vous devez réviser votre horaire de travail. Une femme qui a fermement décidé de devenir mère et a choisi à cette fin de recourir à des techniques de procréation assistée, veillez à dormir la nuit - ceci normalise la production de nombreuses hormones, y compris le sexe. Le travail de nuit est un luxe inabordable pour les femmes qui sont perplexes devant les préparatifs de l'insémination artificielle. Il faut également s'abstenir de travailler dans des industries dangereuses: les contacts avec l'eau de Javel, les solvants, un grand nombre de produits chimiques ménagers agressifs, les peintures et vernis, le plomb, le mercure et le travail dans des conditions de radiation de fond accrue sont particulièrement dangereux pour la santé des ovocytes.

Le stress, en particulier chronique, permanent, "vieillit" rapidement. Encore une fois, ne perdez pas de vue vos relations avec vos voisins ou avec votre mari. Entourez-vous à la veille d'une étape importante de votre vie réservée aux personnes agréables et à l'esprit positif. Si le niveau de stress est déjà accablant, n'hésitez pas à contacter un psychologue ou un psychothérapeute. Ces spécialistes disposent de techniques et de méthodes intéressantes pour vous aider à vous détendre et à vous préparer à une grossesse réussie à l'avenir.

Tous les traitements avec des antibiotiques, des hormones (non prescrits par un spécialiste de la reproduction), des anticonvulsifs et des psychotropes doivent être complétés plusieurs mois avant d'entrer dans le protocole de FIV. Il faut donner du temps au corps pour récupérer, cela améliorera la qualité des œufs.

Gardez un style de vie mobile, tous les jours, marchez au grand air tout en évitant les efforts physiques importants. La natation en bénéficiera, mais pas la musculation. L'exercice modéré peut améliorer les processus métaboliques - c'est un très bon effet sur les caractéristiques qualitatives des cellules germinales femelles.

Pour améliorer le cycle menstruel et la qualité des cellules germinales, une femme sera aidée par des compléments alimentaires, tels que l'ovariamine et l'inositol. Avant utilisation, assurez-vous de consulter votre médecin. En règle générale, ces médicaments sont conçus pour une réception assez longue. Vous ne devez donc pas vous attendre à un résultat rapide.

Une femme doit prendre des vitamines. La vitamine E se chargera de la normalisation de l'épaisseur et d'autres caractéristiques de la membrane cellulaire. L'acide folique est important pour la santé du chromosome X et réduit considérablement le risque d'anomalies congénitales du développement du fœtus. En outre, une femme doit prendre quotidiennement des doses quotidiennes de calcium, magnésium, fer, potassium, vitamines du groupe B, vitamines A, D et vitamine C.

Avant d'utiliser des vitamines, demandez conseil à votre médecin. Selon l'analyse sanguine clinique, le spécialiste voit parfaitement les vitamines ou les minéraux qui vous manquent et vous aidera donc à choisir un médicament dans lequel la substance prévaudra tant qu'elle sera déficiente.La normalisation du métabolisme des minéraux et une quantité suffisante de vitamines améliorent le cycle menstruel et, par conséquent, la qualité des ovocytes produits par les ovaires.

Ne pas ignorer les remèdes populaires éprouvés par le temps. La qualité des cellules germinales femelles est bien affectée par la réception de la sauge, bore utérus. Avant l'utilisation, comme dans le cas des compléments alimentaires et des vitamines, il est nécessaire de demander l'avis du médecin traitant, car les plantes médicinales ont aussi leurs indications et contre-indications.

Mono-régime affecte négativement l'état du système reproducteur. Même si une femme se considère végétalienne, elle devrait avant tout inclure de la viande, du poisson et des œufs dans son régime alimentaire avant la FIV. Le régime protéiné contribuera au travail plus productif des ovaires en cours de stimulation.

Une nutrition adéquate pour améliorer la qualité des ovocytes devrait être basée sur les principes de l'équilibre. Il devrait contenir des fruits, des légumes, des légumes verts frais et des baies, mais la viande et les autres protéines animales doivent prévaloir sur les aliments végétaux.

Pour la maturation et la maturation des œufs pleins, une femme doit abandonner la restauration rapide, car les conservateurs et les colorants, qui sont utilisés en grande quantité lors de la préparation des hamburgers, entraînent une perturbation de l'ensemble génétique de cellules germinales, chez les femmes et les hommes. Pas moins de jus de fruits dangereux dans les boîtes, des bonbons «chimiques» (brillants) et des bonbons à mâcher.

Pour améliorer la qualité des ovocytes avant la FIV, de nombreuses femmes utilisent l'huile de poisson, quelle que soit leur forme: en capsules ou sous forme liquide. En outre, les poissons et les fruits de mer gras sont introduits dans le régime alimentaire.

Beaucoup de bonnes critiques sur la cannelle. Avant la fécondation in vitro, il est pris en capsules. Les gélules de cannelle sont souvent recommandées par les spécialistes de la fertilité à ceux qui vont subir une FIV, car cette substance végétale entraîne une amélioration assez rapide et perceptible des caractéristiques de qualité des œufs.

Comment se préparer à la FIV, voir la vidéo suivante.