Huile de poisson pendant la grossesse: tous les avantages et les inconvénients

L'attente d'un enfant change naturellement l'attitude d'une femme face à son propre régime. Chaque future mère veut donner au bébé qui grandit sous le coeur autant que possible utile et nécessaire à la croissance et au développement de substances. Par conséquent, les vitamines pour les femmes enceintes, les suppléments nutritionnels contenant du calcium, du fer et des vitamines de base sont pris sans poser de questions.

Mais dans cette situation, il n'est pas clair si cela vaut la peine de prendre les femmes enceintes, bien sûr, une huile de poisson très utile et précieuse. Dans cet article, nous examinerons toutes les caractéristiques de l’utilisation de ce produit lors du portage d’un bébé, ainsi que le poids de tous les avantages et inconvénients.

Avec l’huile de poisson, beaucoup de personnes nées dans les années 70, 80 et même un peu plus tard ne sont pas les souvenirs les plus agréables. Ce produit odorant, qui ne plaisait pas à tout le monde, était fait pour être pris à la maternelle, à l’école, dans une maternité et dans une maternité; En effet, l'huile de poisson est considérée depuis très longtemps comme une source irremplaçable de vitamine D, sans laquelle, selon les pédiatres de la période soviétique, un enfant devrait simplement être atteint de rachitisme.

Ensuite, ce produit a perdu sa pertinence, car il est devenu possible d'obtenir de la vitamine D soluble dans l'eau. Aujourd'hui, pour boire ce supplément ou non, que ce soit pour le donner aux enfants, les parents le décident eux-mêmes.

L'huile de poisson a une origine naturelle. Il est obtenu à partir du foie de races de morue. La couleur peut être jaune et même rougeâtre, tout dépend de quel type de poisson appartient. Pour obtenir du poisson gras pêché dans les mers du nord. À propos, les Norvégiens de 1862 ont été les premiers à découvrir les propriétés bénéfiques du produit.

En effet, le produit a une odeur particulière, mais ceux qui adorent le hareng l’aimeront même. Mais ce n'est pas la couleur et l'odeur. L'huile de poisson contient non seulement de la vitamine D, mais également des acides gras oméga-3. De plus, il est riche en vitamines A et E.

Puis-je boire de l'huile de poisson pendant la grossesse? Oui c'est l'utilisation en l'absence de contre-indications séparées est tout à fait possible. En outre, il existe des formes de libération, adaptées spécifiquement aux femmes enceintes - le produit est utilisé dans des capsules hautement purifiées qui masquent bien les mauvaises odeurs.

Les avantages du produit ne seront pas seulement pour les femmes enceintes, mais aussi pour ceux qui émergent et se développent dans le ventre de leur bébé:

• au cours du premier trimestre, les femmes prenant de l'huile de poisson aident à tolérer plus facilement la toxicose, bien sûr, si la femme enceinte n'a pas d'intolérance au poisson et ne le sent pas;
• la prise systématique du produit réduit le risque d'allergie;
• Les oméga-3 favorisent la production de sérotonine - la soi-disant hormone du plaisir et du bonheur, grâce à laquelle la future mère améliore l'humeur, diminue le risque d'apparition d'un état dépressif;
• la probabilité de fausse couche et de naissance prématurée est légèrement réduite en raison de la présence de vitamine E;
• malgré sa base grasse, le produit contribue à la régulation du poids - il ne réussira certainement pas à grossir s'il est pris régulièrement;
• la présence de grandes quantités de vitamine D contribue à l'absorption du calcium contenu dans les aliments et les suppléments; respectivement, l'état des ongles, des dents et des cheveux de la femme s'améliore, et l'enfant reçoit suffisamment de calcium pour former son propre squelette osseux;
• Les glycérides dans la composition du produit améliorent la digestion de la femme enceinte, accélèrent le métabolisme, constituent une bonne prévention de la constipation et de l'indigestion;
• le rétinol contribue au développement des organes de l'audition et de la vision de l'enfant;
• Les oméga-3 ont un effet positif sur le processus de myélinisation du cortex cérébral. Certains pensent que ces enfants ont plus tard une intelligence et des capacités d’apprentissage plus élevées, bien que les scientifiques soient en désaccord (ils considèrent l’intelligence comme un facteur génétique héréditaire);
• La composition en huile de poisson aide à prévenir le développement du diabète sucré chez le fœtus et la transmission de cette maladie grave si la future mère en souffre.

Les avantages du produit lors de la planification de la grossesse et de la mise au monde d'un bébé, ce qui depuis plusieurs années sans doute est aujourd'hui remis en question par de nombreux médecins.

Premièrement, le produit n'est pas si nécessaire, car la vitamine D est comprise dans la composition de tous les complexes multivitaminiques destinés aux femmes enceintes. Lorsqu'une déficience en calcium est détectée chez une femme par un test sanguin biochimique, on lui prescrit des suppléments de calcium et de la vitamine D séparément.

Deuxièmement l'huile de poisson peut elle-même être un allergène. En outre, il a ses contre-indications, bien que le produit ne soit pas considéré comme un médicament.

Le foie dans le corps d'un être vivant joue le rôle d'une barrière naturelle, un filtre pour nettoyer le sang des toxines, substances nocives pouvant pénétrer dans le corps avec de la nourriture, de l'air et de l'eau. Si les poissons ne fument pas et ne prennent pas d'alcool, cela ne signifie pas que leur foie est en parfaite santé et qu'il ne contient pas de substances nocives accumulées.

Les poissons vivent dans des zones où les conditions environnementales sont différentes. Ils peuvent vivre dans les eaux où ils ont déversé des produits pétroliers, ainsi que d'autres produits dérivés de la société. En conséquence, le foie de ces poissons ne sera pas le produit le plus utile.

Extraire la graisse du foie contaminée par des toxines et des substances radioactives, des poisons et des produits chimiques relève de la conscience des fabricants. Le produit n'étant pas un médicament, il n'est pas soumis à la certification obligatoire et au contrôle de la qualité. Et c'est une grande faille pour les fabricants qui ne sont pas différents de l'honnêteté.

Il est assez difficile de choisir l'huile de poisson et il est donc possible qu'une femme obtienne exactement le produit contre-indiqué à tous égards dans une «position intéressante».

Le produit est contre-indiqué chez les femmes atteintes de tuberculose, de lithiase urinaire et d'insuffisance rénale, de maux de foie et de thyroïde. Si une femme a des taux élevés de calcium (hypercalcémie) ou de cholestérol élevé, la supplémentation est également contre-indiquée.

Si la composition en vitamines qu'une femme enceinte prend, la vitamine D est présentée dans un dosage quotidien adapté aux femmes enceintes, vous ne devez pas non plus prendre de poisson ou d'huile de poisson séparément pour éviter le développement d'une surdose de cette vitamine.

Les médecins fortement ne conseillez pas de prendre le produit aux femmes enceintes qui ont des maladies du système cardiovasculaire et l'exacerbation de maux gastro-intestinauxen particulier la pancréatite et la maladie des calculs biliaires.

Les effets secondaires indésirables de l'huile de poisson sur le corps d'une femme enceinte comprennent l'apparition de diarrhée, l'apparition de maux de tête, une augmentation de la tension artérielle, une diminution de l'appétit et, dans certains cas, des nausées.

On pense que, dans les meilleurs délais, le produit peut réduire la viscosité du sang et peut donc conduire à une fausse couche ou au développement de saignements chez les femmes présentant des préalables. En quantités importantes et déraisonnables, le produit a un effet tératogène. un excès de vitamine A peut entraîner non seulement le vieillissement du placenta à l'avance, mais aussi à la formation de malformations fœtales.

Il n'est pas souhaitable de prendre de l'huile de poisson sans preuve particulière. Dans certaines situations, cela peut aider les femmes enceintes à qui on a diagnostiqué un retard de développement du fœtus. Les exceptions sont les cas de malnutrition fœtale au cours des trois trimestres. Si la grossesse touche à sa fin naturelle, il est dangereux de prendre le produit. pour l'état du placenta.

Mais au début, à un rythme lent de développement des miettes, le médecin peut lui-même recommander de boire de l'huile de poisson. Si une femme porte un bébé pendant la saison d'hiver et refuse en même temps de prendre des multivitamines pour ses futures mères, alors l'huile de poisson sera très utile.

Il est préférable de prendre l'huile de poisson pour les femmes enceintes dans des capsules en gélatine qui masquent autant que possible l'odeur et le goût déplaisant de la substance. Certains fabricants fabriquent des gélules aromatisées, et elles ne sentent peut-être pas le foie de maquereau ou de hareng, mais les fraises ou les cerises, l’essentiel est de ne pas en abuser avec des saveurs qui sont également dangereuses pour les futures mères.

Dans le cadre du cours est généralement pris un schéma de double consommation quotidienne, pas plus de 1-2 capsules recommandées à la fois. Si une femme prend volontiers un additif sous forme liquide avec toutes les saveurs et tous les goûts du poisson, alorset le temps ne devrait pas prendre plus de 1 cuillère à café.

L'outil ne peut pas être bu à jeun, avant de manger, il peut provoquer des troubles gastriques. La posologie de l'agent pour un adulte est généralement calculée à partir de la connaissance de son propre poids - pour chaque kilogramme, il ne devrait pas dépasser 30 mg de produit par jour.

Les femmes occupant une «position intéressante» sont intriguées par l'utilisation de l'huile de poisson, principalement parce que l'annotation à l'emballage de ce produit indique qu'il est contre-indiqué pendant la grossesse. Les fabricants sont tenus d’établir de tels enregistrements, car il n’existe aucun essai clinique ou de laboratoire prouvé ni aucune donnée enregistrée sur les effets des composants additifs sur le corps de la mère et sur le fœtus.

Les autres critiques sont plutôt positives. Les femmes enceintes soulignent que la peau et les cheveux sont devenus bien meilleurs, que la digestion s'est également améliorée et que la constipation a reculé..

Parmi les inconvénients, il y a le coût des capsules pour les femmes enceintes - cette forme est beaucoup plus chère que toute autre, y compris les capsules pour enfants aux saveurs de cerise et de fraise.

Les effets secondaires se produisent, mais, selon les critiques, pas si souvent.

Les avantages et les dangers de l'huile de poisson pour les femmes enceintes - dans la vidéo ci-dessous.