Acide ascorbique pendant la grossesse
La charge sur le corps de la femme pendant la grossesse augmente considérablement, de sorte que la future mère a besoin de plus de nutriments qu'une femme ordinaire. L’acide ascorbique est l’une des vitamines les plus importantes pour une femme enceinte. Un tel composé utile peut être obtenu à la fois à partir d'aliments et d'une variété de suppléments de vitamines.
Les avantages
L'acide ascorbique améliore les défenses de l'organisme et aide à neutraliser les substances toxiques produites par les agents pathogènes. Ce composé améliore la phagocytose des agents pathogènes, stimule la production d'interféron, réduit l'activité de l'inflammation et rend le corps plus résistant aux infections.
Sans la participation de la vitamine C, la synthèse des tissus conjonctifs est perturbée, en particulier des protéines appelées élastine et collagène. Ils constituent la base du cartilage et entrent également dans la structure de la peau, des parois vasculaires et des os.
La vitamine C est réputée pour ses propriétés antioxydantes, grâce auxquelles elle est capable de protéger les tissus et les cellules de divers effets nocifs. De plus, il a un effet positif sur la fonction hépatique, normalise la perméabilité capillaire et participe à la coagulation du sang.
L'acide ascorbique peut accélérer la guérison de diverses lésions cutanées, notamment des brûlures, des coupures et des vergetures. Il contribue à une récupération plus rapide du corps après une blessure ou une opération. L'apport en vitamine C empêche le métabolisme des graisses, à l'origine du développement de l'athérosclérose. De plus, un tel composé de vitamines a un effet positif sur le fonctionnement du pancréas.
Grâce à l'acide ascorbique, l'absorption du fer et de l'acide folique est améliorée, ce qui est utilisé dans le traitement de l'anémie. De plus, sous l'action d'un tel composé des formes actives de vitamine D sont produites et le glucose est mieux absorbé.
Qu'est-ce qui menace la pénurie?
Le manque de vitamine C peut être suspecté quand:
- fatigue très rapide;
- saignement des gencives;
- manque d'appétit;
- peau sèche et pâle;
- ecchymoses fréquentes;
- la léthargie;
- perte de cheveux;
- saignements fréquents du nez;
- altération de la cicatrisation des plaies;
- irritabilité;
- rhumes fréquents;
- douleurs articulaires;
- humeur dépressive.
Une alimentation déséquilibrée entraîne une pénurie d’acide ascorbique lorsque les besoins en vitamines ne sont pas pleinement satisfaits. Ceci est facilité par le stress, l'exercice, les maladies infectieuses, les blessures.
Sources naturelles
L'acide ascorbique est plus abondant dans les baies et les fruits divers, ainsi que dans tous les types de légumes verts et de légumes. Cette vitamine peut être obtenue à partir de:
- poivron rouge;
- églantines;
- groseilles noires et rouges;
- cendres de montagne;
- fraises;
- citrons, oranges et autres agrumes;
- choucroute;
- les pommes de terre;
- Le kiwi;
- des pommes;
- groseille à maquereau;
- les épinards;
- persil, aneth et oignons verts;
- pois verts.
Malheureusement, le stockage à long terme et le traitement thermique de ces produits entraînent la destruction d'un certain pourcentage de vitamine C, il est donc préférable de les utiliser frais.
Préparations pharmaceutiques
L'acide ascorbique peut être le principal principe actif ou faire partie d'un complexe multivitaminé, auquel il est associé avec d'autres vitamines importantes, ainsi que des micro et macro éléments. Les préparations à l'acide ascorbique sont disponibles sous ces formes posologiques.
- Comprimés ronds blanc, orange ou rose. La dose de vitamine C dans un tel comprimé peut aller de 25 à 500 mg. Selon le fabricant, on y ajoute du dextrose, du saccharose, de la crospovidone, du lactose, des colorants et d’autres substances.
- Dragée, qui ont une couleur jaune et une forme sphérique. Ils contiennent souvent 50 mg d'acide ascorbique.
- Comprimés effervescentsqui, une fois dissous dans l'eau, forment une boisson sucrée au citron ou à l'orange. Ils comprennent généralement 500-1000 mg de composé actif.
- La poudre qui est dilué avec de l'eau pour usage interne. Il est représenté par des cristaux blancs ou incolores, conditionnés en emballages de 2,5 et 1 gramme. Cette poudre contient uniquement de l'acide ascorbique.
- La solutionqui est utilisé pour l'administration intramusculaire ou intraveineuse. Cette vitamine C est représentée par un liquide clair à 5-10%, versé dans des ampoules de 1-2 millilitres. En plus de la substance active, il contient du bicarbonate de sodium, de l'édétate disodique, de la cystéine et d'autres composés.
Caractéristiques d'utilisation par les femmes enceintes
La dose quotidienne recommandée d'acide ascorbique pendant la période de portage d'un enfant est comprise entre 70 et 100 mg. La limite maximale de cet apport en vitamines pendant la grossesse est de 2 000 mg par jour.
Malgré tous les avantages d'askorbinki, recevoir une telle vitamine au cours du premier trimestre devrait être traité avec une prudence accrue. Les médecins ne recommandent pas, à un stade précoce, de consommer des médicaments à base de vitamine C, afin de ne pas provoquer d'avortement.
Le fait est que le renforcement des forces de protection pendant cette période peut entraîner le rejet de l’embryon si le corps de la mère commence à le percevoir comme un corps étranger. Pour cette raison, au cours du premier trimestre, il y a suffisamment de vitamines dans les aliments.
La vitamine C améliore l'élasticité de la peau au 2e trimestre, ce qui réduira le risque de vergetures sur la peau en raison d’une augmentation de la taille de l’abdomen. L'augmentation du volume sanguin durant cette période augmente la charge sur les parois vasculaires. Acide ascorbique renforce les capillaires et réduit le risque de varices, protège contre les saignements du nez et des gencives et réduit également le risque de décollement du placenta.
Au troisième trimestre, la vitamine C renforcera l'immunité de la future maman, normalisera la perméabilité vasculaire et contribuera à la prévention de l'anémie. En raison de ces propriétés, il augmentera non seulement la résistance de la femme au rhume et aux saignements, mais empêchera également le déclenchement précoce du travail. De plus, en augmentant l'élasticité des muscles, ils seront plus faciles à s'étirer pendant le travail.
Le plus souvent, il est recommandé aux femmes enceintes de compléter votre régime alimentaire avec de l'acide ascorbique avec du glucose. Ces comprimés sont sucrés et ont des goûts différents. Le glucose améliore l’effet de la vitamine et procure un apport supplémentaire de force, mais il faut faire preuve de prudence si la femme enceinte a développé un diabète gestationnel, est en surpoids ou a des problèmes d’absorption des glucides.
Parfois, les futures mamans se voient prescrire des injections de vitamine C. Ce type de médicament est nécessaire en cas de saignement, d'infections, de fractures, d'intoxication et d'autres conditions dangereuses. La solution peut être injectée dans un tissu musculaire ou dans une veine sous forme de compte-gouttes. Le dosage est choisi individuellement.
Préparation à la conception
La planification de la grossesse est la même période cruciale que la gestation, au cours de laquelle la femme devrait créer des conditions favorables au développement des miettes. Et la saturation du corps en vitamines peut être qualifiée de point clé pour une grossesse en santé.
L'utilisation d'ascorbinka est particulièrement utile pour les femmes enceintes qui avaient déjà fumé et avant de concevoir, ont décidé d'abandonner cette mauvaise habitude.
En plus, L'amélioration de l'absorption du fer sous l'influence de la vitamine C préviendra l'anémie, la toxicose précoce et les troubles vasculaires dès les premières semaines après la fécondation.
Dommage possible
L'acide ascorbique est contre-indiqué en cas de thrombophlébite, d'hypersensibilité, de taux élevés d'hémoglobine, de maladie rénale grave et de certains autres problèmes Vous ne devez pas prendre de suppléments pharmaceutiques contenant cette vitamine sans consulter un médecin.
Il existe également des cas fréquents de réactions allergiques à l'ascorbique, qui se présentent le plus souvent sous la forme d'éruptions cutanées, de démangeaisons et de rougeurs. En outre, les suppléments de vitamine C peuvent provoquer d'autres effets indésirables, tels que diarrhée, insomnie, œdème, nausées, calculs urinaires, vertiges, etc. Elles sont souvent dues à un excès des doses recommandées, à une violation des instructions d'utilisation ou à une réception trop longue.
La dose quotidienne et la durée de consommation de vitamine C qui conviennent à une future mère doivent être vérifiées auprès du médecin qui surveille la femme pendant toute la période de portage du bébé.
Les avis
Sur les médicaments contenant de l’acide ascorbique, réagissent généralement de manière positive. Les futures mères les aiment avec leur goût agréable et sont considérées en bonne santé pendant la saison froide. Les avantages d'askorbinki comprennent également un prix abordable et une variété de formes posologiques. Un tel supplément de vitamines est généralement bien toléré, mais provoque parfois des allergies et d’autres effets secondaires.
