Les hommes ont-ils besoin de boire des vitamines lorsqu'ils planifient une grossesse et lequel d'entre eux est-il préférable de choisir?

Si un homme et une femme décident mutuellement de devenir parents, il convient alors d’adopter une approche responsable en matière de planification de la grossesse, car la santé des deux conjoints détermine l’état de santé du bébé et le bon déroulement de la gestation.

Dans ce document, nous indiquerons si les futurs papas doivent prendre des médicaments, y compris des vitamines, avant de concevoir.

Au stade de la conception d'un bébé, deux personnes participent au processus: un homme et une femme. Le succès de l'entreprise dépend de la santé des deux. Il est clair qu’une femme a besoin d’une plus grande quantité de vitamines, d’acide folique, de calcium, de magnésium, de fer et d’autres substances pour fournir à l’enfant tout le nécessaire, car elle portera un bébé pendant neuf mois.

Cependant le rôle du père dans cela ne peut pas être minimisé. La qualité du sperme dépend non seulement de la rapidité avec laquelle il est possible de concevoir un enfant, mais également de l'état de santé de son héritier. C’est pourquoi les experts en fertilité recommandent d’envisager sérieusement la préparation de la conception à venir.

Le sperme masculin est régulièrement affecté. Sa composition et ses propriétés dépendent de la nicotine, de l'alcool, du manque de sommeil, de la fatigue, du stress, des médicaments, de l'écologie. Les patients et les spermatozoïdes faibles peuvent théoriquement féconder un ovule, mais le résultat peut être déplorable: grand enfant, pathologies génétiques, anomalies chromosomiques.

Il est trois mois avant la prétendue conception et il est recommandé de commencer la préparation. Il est préférable que l’homme refuse de prendre de l’alcool afin de réduire le nombre de cigarettes fumées s’il ne peut pas renoncer à la mauvaise habitude.

Les repas des deux conjoints doivent être faits équilibré, riche en protéines, vitamines. Activité physique modérée utile, sports, jogging avec sa femme, ski, visites à la patinoire, cyclisme.

Lorsqu'on leur demande si les hommes ont besoin de vitamines, la réponse est sans équivoque: ils sont nécessaires. Des complexes multivitaminiques correctement sélectionnés aideront à améliorer la qualité des spermatozoïdes, la motilité des spermatozoïdes, augmenteront leur capacité à fertiliser.

Prendre des médicaments pour le sexe fort vaut également la peine de commencer. environ six mois avant la conception. La période minimale est de 3 mois. Il est nécessaire de prendre des vitamines pour les femmes et les hommes pendant la planification de la grossesse, mais il n'est pas recommandé de prendre le même médicament à la fois pour le mari et la femme. Ils ont besoin de différents complexes.

La femme devrait accumuler un apport en vitamines pour porter le bébé, créer les conditions les plus favorables pour les neuf prochains mois.

Son mari doit atteindre un objectif différent: fournir des cellules germinales saines au stade de la conception. Après cela, il peut se détendre et ne pas prendre de vitamines, si c'est en lui.

Les spermatozoïdes sains, formés à la suite de la prise de vitamines pour hommes, porteront un matériel génétique normal dépourvu de mutations. La motilité des cellules germinales permettra aux épouses de devenir enceintes le plus rapidement possible - au premier ou au deuxième cycle après le début des tentatives.

La condition, la composition du sperme et le niveau d'hormones sexuelles chez l'homme affectent positivement les vitamines et les substances suivantes.

La vitamine E (tocophérol) protège l'intégrité des cellules, y compris les cellules germinales mâles. Ils deviennent plus durables. Spermatozoïdes sous l'action du tocophérol acquérir une vitalité incroyable, ils conservent la capacité de fertiliser plus longtemps en prévision de la sortie de l'oeuf qui est prêt à coït.

Les cellules sexuelles deviennent plus mobiles. Dans le même temps, la résistance des membranes cellulaires les rend moins vulnérables aux influences négatives extérieures. Le besoin quotidien en tocophérol est de 100 à 400 UI par jour.

La vitamine C (acide ascorbique) est nécessaire non seulement pendant la maladie de la grippe ou des ARVI, il est également nécessaire que la testostérone - l'hormone sexuelle masculine - soit synthétisée dans le corps d'un homme en quantités normales.

Si cela ne suffit pas, le niveau de testostérone reste non optimisé. La stabilité de la production de testostérone est importante pour la formation de nouvelles cellules germinales. Le besoin quotidien en acide ascorbique pour les hommes est 60 à 80 mg par jour.

Cette vitamine en quantité suffisante fournit un processus au cours duquel plus de calcium est absorbé par les aliments par le corps. Les minéraux sont importants pour les hommes actifs, engagés dans des sports, des travaux physiques pénibles. Il affecte non seulement le système locomoteur, mais aussi sur la quantité de testostérone, une hormone sexuelle masculine.

Avec un manque de vitamine D, les mécanismes qui retiennent le corps de l'homme, l'œstrogène, commencent à s'affaiblir et, par conséquent, l'homme va commencer à se rétablir et ses fonctions sexuelles commenceront à se dégrader. Les besoins quotidiens en vitamine D chez les hommes sont de 400 UI par jour.

Cette substance est activement impliquée dans la régulation des niveaux hormonaux dans le corps masculin. La quantité d'hormones sexuelles et la qualité et la quantité de spermatozoïdes capables d'une conception saine dépendent directement du degré de suffisance de zinc dans le corps.

Cette substance est nécessaire pour qu'un homme ait un désir sexuel. Cela est particulièrement vrai pour les hommes après 40 ans.

Si l'âge des futurs pères est passé à 36, il faut veiller à ce que la composition en vitamines destinées à l'accueil lors de la planification de la grossesse inclue nécessairement du sélénium.

La valeur de cette vitamine B pour les futures mères ne fait aucun doute: elle contribue à la bonne pose des organes et des systèmes de l'embryon. Pour les futurs papes, l’acide folique est tout aussi important car il contribue à la formation de la forme correcte de sperme avec un contenu génétique sain.

Il est souhaitable que toutes ces substances fassent partie des vitamines pour les hommes au stade de la planification de la grossesse. Mais si cette possibilité n'existe pas pour un certain nombre de raisons, il convient de veiller à ce que l'homme puisse boire de l'acide folique, car c'est ce groupe de vitamines B qui est chargé de maintenir le système de reproduction des organismes mâles et femelles.

Nous avons compilé une liste des meilleurs multivitamines pour les futurs papes. Afin de ne pas perdre la quantité appropriée de vitamines chaque jour, un homme peut simplement acheter et commencer à prendre l'un des médicaments suivants.

Le médicament est disponible sous forme de comprimés rouges et bleus. Les pilules rouges contiennent les vitamines de base nécessaires au corps masculin et le bleu - les principaux minéraux, macronutriments et éléments chimiques (calcium, zinc, etc.). Au total, il y a 11 vitamines et 7 éléments.

La composition de ce médicament 13 vitamines et 9 minéraux, en outre, il comprend le ginseng de Sibérie, qui a un effet bénéfique sur le système de reproduction du sexe fort. La dose quotidienne est de trois comprimés de couleurs différentes.

L'un ne contient que des vitamines, l'autre des minéraux et de la vitamine D, et le troisième comprend des composants auxiliaires végétaux et des additifs. Cela améliore la digestibilité de chaque groupe de substances. Le dosage des composants correspond aux besoins quotidiens de chaque substance.

Ces médicaments ne sont pas considérés comme des complexes vitaminiques, ils sont classés dans les compléments alimentaires (compléments alimentaires). Les deux produits sont disponibles en gélules, mais «Viardo Forte» est plus pratique à prendre, car une gélule du médicament remplace les trois gélules de l’habituel «Viardot».

Le médicament avec le préfixe "Forte" dans le titre est pris pendant un repas, 1 capsule jusqu'à quatre fois par jour. Le médicament habituel "Viardot" se prend en 3 gélules à la même fréquence. Le cours dure 3-4 semaines, après une courte pause, la réception peut être reprise.

Le complexe contient 11 vitamines et 8 minéraux. Dans chaque comprimé - le volume quotidien de tous les représentants nécessaires des substances sexuelles plus fortes. Par conséquent, il est recommandé de prendre des vitamines une fois par jour, après un repas, en les buvant avec une petite quantité d’eau.

C'est un complément alimentaire pour stimuler la fertilité chez les hommes et les femmes. L'outil a été créé et développé à l'origine. améliorer la qualité du sperme du sexe fort. La version masculine du médicament contient toutes les substances nécessaires, y compris l'acide folique, le sélénium et le zinc.

Par jour est recommandé de prendre 2 capsules après les repas. Le cours dure trois mois (jusqu'à la fin de la période de spermatogenèse). Si nécessaire, le traitement peut être prolongé jusqu'à la grossesse, la capsule ne causera aucun préjudice à l'homme.

Ce médicament est un antioxydant. Chaque comprimé contient du zinc, des vitamines C et E, du sélénium et du bêta-carotène.

Par jour est autorisé à prendre 1 comprimé, 10-15 minutes après les repas. Si on le souhaite, un homme peut compléter l'apport en autres vitamines, cependant, il est nécessaire de calculer la quantité de vitamine C, la quantité de deux médicaments ne devant pas dépasser l'apport journalier ci-dessus.

Ces comprimés sont un complément alimentaire de la célèbre société pharmaceutique allemande Quiiserr Pharma-Doppelgerz. En plus d’améliorer la qualité du sperme, l’outil aide à établir la régularité des contacts sexuels, car augmente la libido. Une augmentation du nombre de spermatozoïdes est également notée.

La composition de ce complément alimentaire contient toutes les substances nécessaires au futur père - zinc, sélénium, manganèse et vitamines E, C, B5, B6. Les capsules doivent être prises simultanément avec la prise de nourriture deux fois par jour.

La réception ne doit pas dépasser 20 jours, après quoi une pause d'une semaine est prise et la réception de «Spermastrong» peut être répétée.

Les hommes qui ont décidé de devenir papa devraient être attentifs à leur régime alimentaire. La bière avec du poisson est préférable de laisser de côté jusqu'à des temps meilleurs. Sur la table, les hommes doivent avoir des produits qui sont des sources de substances nécessaires à leur santé reproductive.

Ainsi, l'acide folique se trouve en grande quantité dans les épinards, les céréales et les légumes verts. La vitamine B12 se trouve dans la viande et le poisson, dans le lait et les produits laitiers.

Les produits à haute teneur en vitamine C (acide ascorbique) aideront à diversifier le régime alimentaire des hommes pauvres. Ce sont des oranges et des mandarines, le cassis dans sa forme pure, l'argousier, le citron et la rose sauvage.

L'huile végétale, les noix et le foie de morue aideront à compenser les carences en vitamine E. Le zinc se trouve dans les champignons, les fruits de mer, le foie et le cacao.

Le sélénium est riche en œufs et en pistaches, ainsi qu'en huîtres et autres mollusques marins. Les fruits de mer et le foie de morue donneront également à l'homme une certaine quantité d'iode, importante pour la glande thyroïde et la normalisation des niveaux hormonaux.

La plupart des commentaires sur les vitamines masculines lors de la planification d'une grossesse sur Internet ne sont pas laissés par les hommes eux-mêmes, mais par leurs épouses et leurs amies. Par conséquent, il est difficile de comprendre exactement comment les représentants du sexe fort ont suivi un traitement préventif, mais la plupart des femmes affirment que leur mari doit toujours être contraint de se droguer. Sans rappel, les futurs papas ont tout simplement oublié de boire la gélule ou n'ont pas jugé nécessaire de le faire.

Dans certains cas, lorsque les deux époux ont été traités pour infertilité, dans le cadre duquel le spermogramme a été créé, un effet positif de compléments alimentaires tels que «Spermactivus» est noté. Le spermogramme était déjà amélioré 2 à 2,5 mois après le début du traitement, la viscosité du sperme diminuait et sa quantité augmentait. Les médecins ont évalué la motilité du sperme comme positive.

Une telle opportunité est toujours là, donc pour votre bien-être et tout changement, il est important de surveiller de près. Il est préférable que le médecin en fertilité prescrive une préparation de vitamines.

Lorsque des symptômes d'hypervitaminose (surdose) apparaissent, un homme devrait toujours consulter un médecin. Si vous en pensez les critiques, plus de 90% des hommes ne sont pas enthousiastes à l'idée de voir un spécialiste en fertilité, si la famille a déjà un enfant, et qu'il s'agisse de planifier un deuxième ou un troisième, et aussi si un homme a des enfants de mariages précédents.

Suivre l'efficacité de la prise de vitamines pour les hommes ne peut que le sperme, faite avant et après le traitement.

L'urologue-andrologue vous expliquera plus en détail comment préparer un homme à la conception d'un enfant dans la vidéo suivante.