Nourriture après césarienne

Une césarienne est une opération chirurgicale grave. Il existe donc certaines limites en matière de restauration, à la fois avant et après l'accouchement chirurgical. Dans cet article, nous parlerons de ce qu'une femme peut et ne peut pas manger dans les premiers jours après le travail, ainsi que de la planification des repas dans les six mois suivant l'opération.

L'approche correcte en matière de restauration est importante principalement pour le bon déroulement de la période opératoire et pour faciliter la rééducation du corps féminin après l'opération. Pendant l'opération d'accouchement, la femme subit une anesthésie. Les aliments contenus dans l'estomac que la femme a pris avant l'opération ou les aliments lourds qui ne sont pas digérés en quelques heures peuvent provoquer une grave crise de vomissements juste au cours de l'opération.

Pour cette raison, la femme la veille de la chirurgie Il est recommandé d'éviter les aliments gras et lourds. Pour le déjeuner, la veille de l'opération prévue, les médecins conseillent de ne manger que des soupes de légumes légers, et pour le thé l'après-midi - des fruits comme une pomme. Le dîner n'est plus recommandé - le corps doit avoir le temps de digérer tout ce qui existe déjà dans le tube digestif. Le matin de l'opération, la femme reçoit un lavement et les intestins sont nettoyés. Ni boire ni manger ce matin n'est recommandé.

Un régime strict est nécessaire pendant les 1-2 premiers jours suivant la chirurgie afin que l'intestin reste le plus longtemps possible vide des selles. Les boucles intestinales débordantes exerceront une pression sur l'utérus qui a été disséqué et suturé. Pour cette raison, sa contractilité diminuera. Et la constipation au début de la période postopératoire est généralement un gros problème, car il est douloureux et effrayant pour la femme de pousser.

Avant que l'heureuse mère du nouveau-né ne commence à manger à la table commune, elle doit rétablir le fonctionnement normal de ses intestins après l'opération. Pour cela, nous recommandons un mode moteur spécial - 5 heures après l'opération, vous pouvez vous retourner et après 8 à 10 heures, une femme devrait se lever et marcher. Les longues couchettes au lit seront non seulement une condition préalable aux complications de l'involution de l'utérus, mais peuvent également entraîner des problèmes de digestion.

La période postopératoire précoce est très importante pour la puerpérale. Cela dépend de la période de réadaptation. Et à des restrictions nutritionnelles importantes doivent être traités avec compréhension et patience.

Le premier jour après la césarienne ne peut pas être. Vous ne pouvez boire que de l'eau et même une quantité limitée de liquide - pas plus d'un litre et demi par jour. Il est préférable de boire de l'eau pure sans gaz en ajoutant une petite quantité de jus de citron. Vous pouvez préparer cette eau à l'avance, à la veille, et la laisser dans une bouteille en plastique, sans oublier de demander au personnel médical de vous apporter cette boisson au service. Le soir, après une opération du matin, une petite quantité de jus de pomme verte est autorisée.Il n'est pas nécessaire de régler avec de l'eau, car après le travail chirurgical, un œdème des membres inférieurs, un œdème interne peut se développer.

2 jours après la chirurgie prolonge le régime alimentaire de la puerpérale. Habituellement, à ce moment-là, les femmes souffrent déjà déjà beaucoup de la faim. Mais il y a tout dans tous les cas impossible. Vous pouvez boire du bœuf maigre ou du bouillon de poulet. Il est important que ce ne soit pas concentré. Le meilleur de tous pour la puerpérale convenable appelé bouillon secondaire, qui est obtenu en changeant l'eau dans la casserole après avoir reçu le premier bouillon, plus gras. Ce ne devrait pas être des épices, une grande quantité de sel, de poivre.

Le deuxième jour, la femme peut également commencer à manger de la purée de pommes de terre, dans la préparation de laquelle aucun beurre n'a été utilisé. Vous pouvez boire du thé pas trop sucré, ainsi que du jus dilué. Vers le soir, une femme peut se payer un petit pot de viande pour bébé - purée de pommes de terre.

Le troisième jour, vous pouvez ajouter du gruau à base d’eau à votre alimentation. L'exception est le riz et la semoule, qui peuvent causer la constipation et la fermentation dans les intestins. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du beurre et du sucre à la bouillie. Dans la seconde moitié du troisième jour, vous pourrez manger des escalopes de poulet à la vapeur, des légumes cuits à la vapeur et à la vapeur, boire du kéfir, du thé sucré.

À partir de 4 jours, la puerpérale est transférée à la table commune, elle peut manger tout ce qui est servi aux mères allaitantes dans le cadre de la maternité. Elle peut apporter n'importe quel aliment de la maison, tant qu'il est cuit à la vapeur ou bouilli. Toutes les matières grasses et frites, fumées, les produits semi-finis et les confiseries sont complètement exclus. Du troisième au quatrième jour après la césarienne, les femmes commencent généralement à recevoir du lait maternel. Donc La quantité de liquide consommée par la puerpérale doit être réduite à 800 ml par jour afin de ne pas provoquer un engorgement excessif des glandes mammaires.

La nutrition dépend en grande partie de la question de savoir si la mère va allaiter son bébé ou si seule une alimentation artificielle est prévue. Les circonstances peuvent être différentes. Nous présenterons les principes généraux que doit suivre la puerpérale après un accouchement chirurgical, qu’elle soit nourrie au sein ou non.

• Les repas devraient être cinq ou six fois. C’est-à-dire qu’une femme qui allaite doit prendre environ une demi-heure avant de nourrir son bébé. Si elle ne se nourrit pas, alors avec un intervalle de 2,5-3,5 heures afin de se mettre rapidement en forme.
• Gras, frits, grillés et autres savoureux et beaux ne peuvent pas être. Les principales méthodes de cuisson - cuire, rôtir au four, cuire à la vapeur, cuire à la vapeur.
• Les aliments en conserve et les plats préparés sont annulés avant la fin de l'allaitement et jusqu'à ce que tout le poids soit revenu à son poids habituel après la naissance. Une femme ne devrait manger que des aliments fraîchement préparés.
• Surveillez attentivement la quantité de liquide que vous buvez. Après l’établissement de la lactation (environ une semaine après l’opération), la quantité de liquide après une légère réduction à 800 ml par jour est obligée de commencer à augmenter à un litre et demi par jour. Boire n'est plus la peine d'éviter la lactostase.

• Tous les mets délicats introduits pour la première fois, que la nouvelle mère ajoutera progressivement à son alimentation, ne devraient être introduits que lorsque le bébé a quatre semaines. Au cours du premier mois suivant la césarienne, il est préférable de respecter des règles plus strictes: manger des légumes et des fruits cuits au four ou bouillis, de la viande - bouillie, cuite à la vapeur, et des produits laitiers - en quantité modérée. À partir du début du deuxième mois, vous pouvez ajouter un nouveau produit au menu de la liste des produits autorisés tous les 3 jours. Si une réaction allergique n'apparaît pas chez un bébé allaité, vous pouvez ajouter le produit suivant, mais pas avant 3 à 4 jours.
• Les restrictions stipulées dans la liste des produits interdits doivent être valables au moins six mois si la femme n'allaite pas et jusqu'à la fin de l'allaitement, s'il a lieu. Ces produits comprennent l’alcool, le chocolat, les agrumes, la mayonnaise, les fruits de mer et les légumineuses.

Dans le lait maternel devrait être tout ce qui est nécessaire pour la croissance et le développement de l'enfant. À un moment donné, le lait maternel sera son seul produit et sa composition devra répondre pleinement aux besoins d'un petit organisme en vitamines et en minéraux. Par conséquent, la femme n'est pas montrée monodi strict, impliquant des restrictions importantes, la famine.

Vous devez faire de votre régime alimentaire à partir des produits que vous pouvez manger, mais tenez compte à la fois de leur contenu calorique et de votre propre activité physique, vous pourrez alors «faire d'une pierre deux coups»: allaitez le bébé et perdez les kilos superflus gagnés pendant la grossesse. Vous trouverez ci-dessous une liste des aliments qui devraient constituer la base du régime alimentaire et des aliments qui devraient être jetés au cours de l'allaitement.

Que peut-il y avoir une femme qui a subi une césarienne après la fin de la période postopératoire précoce n'est généralement pas racontée dans les maternités Et s’ils donnent des recommandations, elles sont très approximatives. Par conséquent, une liste précise des aliments et des plats autorisés à être allaités après la chirurgie ne sera pas superflue.

• L'huile. Le beurre devrait être limité à 25 grammes par jour. De l'huile végétale peut également être ajoutée aux aliments, tout en évitant son chauffage et son ébullition. La quantité totale admissible quotidienne d'huile végétale - 10 grammes.
• Pain, craquelins, biscuits. Le pain est préférable d'acheter du blé n'est pas plus élevé que le deuxième grade, il est permis de faire des craquelins de pain gris, les biscuits secs sont autorisés.
• Céréales, porridge d'eux. Tout d'abord, dans l'eau, il est alors possible et laitier, la proportion de lait dans la préparation de celle-ci ne dépasse pas le tiers du liquide total. La manne est une exception, mais avec prudence et en petites quantités, il est permis de manger de l'orge, du porridge de riz, du gruau de maïs. Vous pouvez ajouter un peu d'huile à la bouillie.

• Viande, volaille, poisson. La viande et le poisson peuvent être consommés 2 à 3 fois par semaine. Le reste du temps, il vaut mieux arrêter la sélection sur la viande de poulet blanche. En général, seules les variétés faibles en gras devraient être choisies. Si le poisson, alors merlu, sandre, goberge, morue. Si viande, alors boeuf, veau, lapin.
• Soupes Lors de la cuisson du premier plat, il est important d'exclure une abondance d'épices, de la pâte de tomate. Temporairement, vous devez limiter la consommation de pommes de terre, il faut la mettre dans une soupe plus petite. Autorisé à cuisiner des soupes avec boulettes de viande, viande maigre, chou-fleur, carottes, courgettes.
• Les légumes. Ils devraient représenter une proportion décente du régime alimentaire. Il est recommandé d'utiliser au moins 400 grammes de légumes par jour. La courge, la courge, la citrouille, la betterave sont autorisées. Au cours des deux premiers mois, les légumes sont mieux consommés bouillis, cuits au four, cuits au four.

• Des fruits. Les premiers permis sont les pommes. Derrière eux, vous pouvez introduire progressivement d'autres fruits, mais pas ceux qui sont saturés d'acides de fruits.Pour une alimentation équilibrée avec allaitement et récupération, la femme elle-même a besoin de manger environ 300 grammes de fruits et de baies et de boire environ 200 ml de jus avec pulpe (pas en magasin!). Les fruits secs seront une excellente source de vitamines et de prévention de la constipation.
• Produits laitiers. Le premier, comme déjà mentionné, est introduit le kéfir, puis les yaourts allégés sont autorisés, de préférence naturels, le fromage cottage. La crème sure est utilisée comme additif dans les premier et deuxième plats. Les mères qui allaitent ne devraient pas consommer de produits laitiers faibles en gras. Teneur optimale en matières grasses - 2,5%. La quantité totale de plats à base de lait fermenté par jour devrait être proche de 700 ml.

Parmi les produits autorisés, une femme peut combiner n'importe quels plats pour six repas, de 400 à 450 grammes chacun.

Parmi les produits interdits aux mères figurent les suivants:

• tout ce qui contient des colorants et des arômes, tout le fast food;
• les produits qui entraînent une formation accrue de gaz (chou blanc, légumineuses, pain de seigle, kvas, lait entier et pâte à levure, ainsi que les plats utilisant de tels produits, y compris les soupes, bortsch et tourtes);
• fruits de mer (crabes, crevettes, huîtres, poulpes, poissons autorisés s'ils ne sont pas gras);
• noix, champignons, chocolat et café en tant qu'aliments hautement allergènes;
• produits pouvant modifier le goût du lait maternel (ail, radis, céleri);
• les sauces;
• saucisses et saucisses;
• fromages fermentés et réfractaires;
• boissons gazeuses;
• gâteaux, pâtisseries.

Lors de la composition du menu, une femme doit suivre le principe de l'équilibre, de sorte que chaque repas contienne tout ce qui est nécessaire au métabolisme normal de la mère et de son enfant. Par conséquent, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de "distorsions" - certains glucides ou certaines protéines ne seront pas complètement absorbés par l'organisme.

Voici un exemple de bon petit-déjeuner: bouillie de sarrasin, croûtons blancs au beurre, thé. Déjeuner: soupe aux légumes, poitrine de poulet bouillie, salade de concombre, riz bouilli, compote de fruits secs. À l'heure du thé, une femme peut manger des pommes avec du fromage cottage. Pour le dîner, vous pouvez faire cuire un ragoût de légumes à partir de courgettes et de carottes, faire bouillir ou cuire un steak de morue, faire une salade de betteraves bouillies. Deux ou trois autres repas sont entre le principal et comprennent des produits laitiers, des fruits.

Ne croyez pas qu’une bonne nutrition après la chirurgie est difficile et coûteuse. Ce régime ne nécessite pas de restrictions strictes, la femme n'aura pas faim et le coût approximatif de la nourriture par semaine est d'environ 2 000 roubles.

Dans la vidéo suivante, le Dr Komarovsky expliquera comment une femme qui allaite un enfant peut lui rendre la vie aussi facile que possible sans nuire à son bébé.