Massage pour pieds plats chez les enfants

La plupart des cas de flatfoot pédiatrique peuvent être corrigés de manière conservatrice, sans intervention chirurgicale. Pour ce faire, on prescrit à l'enfant un traitement complet, qui comprend la gymnastique et la physiothérapie, le port de chaussures orthopédiques ou de semelles orthopédiques, ainsi que le massage et l'auto-massage des pieds. Comment faire un massage à l’enfant lors de la déformation des pieds, nous en discuterons dans cet article.

Le massage avec les pieds plats permet d’améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs, soulage la charge de certains groupes musculaires et le transfère à d’autres, renforce les tendons et aide à former la position correcte de la voûte plantaire et des calculs métatarsiens.

Ceci est très important dans la correction de la pathologie. Le massage thérapeutique professionnel coûte cher, et toutes les familles ne peuvent pas se permettre de tels cours, et avec les pieds plats, ils sont longs. Cependant, ne désespérez pas, car la technique de ce type de massage n’est pas compliquée, il est tout à fait en mesure des parents de le maîtriser de manière autonome afin de mener des séances confortablement à la maison sans coûts supplémentaires.

L'effet sera plus prononcé si les séances de massage sont combinées à d'autres méthodes de traitement des semelles orthopédiques à pied plat ou des paires de chaussures thérapeutiques spéciales, ainsi que des séances de physiothérapie, de gymnastique et de correction de la nutrition de l'enfant.

Dans le massage devrait inclure des techniques visant à stimuler les muscles du pied, la jambe, l'articulation du genou, les cuisses, les fesses. Il est préférable de commencer le massage par le bas et de monter doucement.

Lors des manipulations de massage sur les membres inférieurs, il est important de noter que tous les mouvements d'un adulte doivent être dirigés vers le haut, et non l'inverse, afin de ne pas perturber le flux sanguin naturel dans les jambes.

Le talon est "fourni" avec une peau épaisse et insensible, ce qui permet d'appliquer une pression intense et profonde dans la région du talon. Il est donc conseillé de cambrer davantage les pieds et les doigts, car les mouvements de pression profonds dans cette partie des jambes peuvent être très douloureux.

Ne présumez pas qu'un bon massage devrait être douloureux. Pendant la séance, l'enfant ne devrait pas être mal à l'aise ou douloureux. Plaintes de l'enfant à la douleur - un signal au masseur pour changer le degré de pression sur le tissu musculaire et les tendons.

Pour masser les pieds, vous aurez besoin de deux petits oreillers ou de deux serviettes enroulées avec des rouleaux. L'un est enfermé sous le pied et l'autre sous l'articulation du genou. L'enfant est allongé sur le dos ou assis et étend ses jambes.

• Réception 1. Frottez doucement votre pied sur les côtés avec des mains propres et sèches. Essayez de garder vos mouvements de main synchronisés.
• Réception 2. Une main agrippée par un poing repose sur le pied, la seconde paume le presse le plus près possible du pied. C’est ainsi que se produit un frottement intense du pied, des orteils au talon et au dos. Avec le passage de la zone du pied devrait être un peu plus faible pression, afin de ne pas délivrer la douleur.

• Réception 3. Les pouces du massothérapeute doivent être à l’arrière du pied et le reste sur la plante des pieds. Ils se frottent les pouces de bas en haut, puis commencent à frotter chaque doigt, en commençant par le plus gros et en terminant par le petit doigt.
• Réception 4. Et l'arrière du pied et la semelle doivent être frottés dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre.
• Réception 5. Le talon est à l'honneur.Tout d'abord, en le frottant intensément avec vos pouces, puis en cercle, vous commencez à pincer l'espace autour du talon.

• Réception 6. Utilisez l'index et le majeur du métatarse jusqu'à la cheville, en vous arrêtant à la cheville et en effectuant de légers mouvements circulaires autour de celle-ci.
• Réception 7. Des vibrations douces tapotant "marchent" le long de toute la semelle - des doigts à la cheville.

Il est important de bien exécuter toutes les astuces, en particulier si l'enfant a tendance à avoir des crampes. Commencez par un léger coup de cheville, puis le côté de la jambe vers le haut.

• Réception 1. Avec vos pouces, frottez intensément les côtés du tibia en effectuant des mouvements circulaires de bas en haut.
• Réception 2. Utilisez votre pouce et votre index pour pincer les muscles de la jambe.
• Réception 3. Frottez la partie antérieure de la jambe avec les bords de vos paumes.

La scène se termine par un léger tapotement vibrant sur la cheville et le bas de la jambe, en caressant, ce qui devrait détendre complètement les muscles. La durée de cette étape ne dépasse pas 7-10 minutes.

Avec le genou devrait être extrêmement prudent. La tâche de cette étape de massage est de redistribuer la charge, de soulager les tensions des ligaments du genou et des muscles de la cuisse.

• Réception 1. Masser l'articulation du genou avec de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, en glissant doucement avec l'index et le majeur autour de la rotule.
• Réception 2. En mouvements circulaires, frottez facilement les côtés de l'articulation du genou - interne et externe.
• Réception 3. Masser la cuisse plus intensément - avec un pétrissage en profondeur.

Terminez la scène avec un léger tapotement vibrant en caressant les muscles antérieurs de la cuisse. La durée de l'étape ne dépasse pas 5-10 minutes.

Après cela, l'enfant modifie la position du corps à l'horizontale sur le ventre. Des oreillers ou des rouleaux d'essuie-mains sont placés sous le pied et sous le genou. Une fois de plus masser les pieds (comme décrit), en accordant une attention particulière au tendon d'Achille.

Masser le tibia, mais pas de côté, mais de dos et de la cuisse. Le massage est complété par un pétrissage et un tapotement vibrant dans la région des fesses.

Complétez le massage de préférence avec un bain de pieds à contraste. Tout d’abord, plongez les pieds du bébé dans une bassine remplie d’eau tiède et versez-y progressivement de l’eau froide jusqu’à ce que le liquide dans le bassin se refroidisse complètement. Après cela, frottez intensément les pieds et les jambes avec une serviette dure pour les pieds.

Après cela, vous pouvez commencer l’acupression avec un coussinet de massage.

Il peut effectuer une série d'exercices en position debout et en mouvement - en marchant sur les orteils, les talons, les surfaces latérales du pied.

En plus d'améliorer la circulation sanguine, lors de telles «promenades» pieds nus sur une surface inégale, des points actifs sont massés, lesquels sont très nombreux sur le pied humain.

Ainsi, l’applicateur de coussins de massage est non seulement une correction pour les pieds plats, mais aussi une récupération générale du corps de l’enfant, impact intense sur le travail des organes internes, ainsi que du système nerveux.

Après la gymnastique et l'acupression, il est judicieux de procéder à un bref massage final des pieds et de la jambe, d'une durée de cinq minutes, dans le but de détendre tous les groupes musculaires. Cette courte exposition doit contenir des traits doux et nets, sans exposition profonde et profonde.

• Vous ne devriez pas masser pour les enfants de moins de 3 ans. Les exceptions sont des cas d'anomalies congénitales de la structure des pieds, mais dans ce cas, la technique de massage peut différer de celle décrite ci-dessus, elle est recommandée individuellement, en tenant compte du degré de déformation.
• Les meilleurs résultats de massage en combinaison avec d'autres méthodes de traitement conservateur donnent un pied plat longitudinal. La croix est plus difficile à corriger manuellement.
• Pour le massage, vous pouvez utiliser de l'huile de massage ou de la crème pour bébé. Il est préférable de faire les premiers mouvements de réchauffement avec les mains sèches, mais des émollients et des hydratants seront très utiles lors de réceptions plus profondes.

• Le massage peut être effectué non seulement pour le traitement, mais également pour la prévention des pieds plats chez les enfants et les adolescents. En effectuant un massage préventif, réduisez de moitié le temps de chaque étape de la séance. À titre préventif, vous ne devriez pas faire un massage plus de 1-2 fois par semaine.
• Lorsqu'un enfant ressent de la douleur, la séance ne doit être interrompue et renvoyée à lui qu'après que l'enfant soit prêt et calme. Pour les enfants plus jeunes, il est raisonnable de transformer la procédure obligatoire en un jeu amusant.

Masseurs pour les pieds des enfants, il existe une variété de - des dispositifs mécaniques plutôt primitifs aux appareils électroniques, ce qui est suffisant pour immerger le pied et définir le mode souhaité. Cela dépend en grande partie du revenu familial et du montant qu’ils sont disposés à dépenser pour l’achat d’un tel appareil.

Mais le simulateur peut être une aide précieuse, notamment pour le traitement des adolescents. En plus du massage manuel, l'enfant pourra l'utiliser, par exemple, tout en regardant un film ou en lisant un livre.

Le massage avec les pieds plats ne doit pas être effectué si l'enfant présente actuellement des blessures ou des dommages à la peau des membres inférieurs. Les séances de massage sont contre-indiquées pour les enfants avec:

• forte fièvre;
• inflammation purulente dans n'importe quelle partie du corps;
• avec la tuberculose ou le cancer;
• avec des manifestations dermatologiques de l'allergie.

Comment faire un massage avec les pieds plats, voir la vidéo suivante.