Vitamines pour renforcer les dents chez les enfants
Pour que les dents de l’enfant soient fortes et non affectées par la carie, il est important de les soutenir avec des vitamines et des composés minéraux. Par conséquent, chaque mère devrait savoir exactement quelles vitamines sont importantes pour les dents des enfants et comment les obtenir à partir d'aliments ou de suppléments de vitamines.
Quelles vitamines sont nécessaires pour les dents et les gencives
Renforcement des dents
Les vitamines les plus importantes pour les dents sont:
- Vitamine A. C'est important pour la croissance osseuse, la synthèse des protéines et la formation de nouvelles cellules. Avec un manque de cette vitamine, les os de l'enfant et ses dents sont affectés. Une carence en vitamine A peut entraîner une courbure des dents et l'apparition d'une stomatite, ainsi qu'une diminution de la résistance de l'émail. Aussi Un manque de rétinol peut provoquer une morsure et une perte de dents anormales.
- Vitamine D. Il participe au métabolisme des minéraux, affectant l'absorption du calcium. Ainsi, sans une telle vitamine, les os et les dents de l'enfant seront moins fermes et plus fragiles et leur développement sera compromis. Le manque de vitamine D affecte la croissance des os et provoque l'amincissement de l'émail.
Parmi les composés minéraux pour renforcer les dents, les plus intéressants sont le calcium et le phosphore.
- l'iode
- zinc,
- sodium,
- le potassium,
- le fer
- magnésium.
Renforcement des gencives
En même temps que l’on prend soin des dents elles-mêmes, il est important de s’occuper de l’état des gencives de l’enfant, car leurs maladies peuvent également entraîner des dommages aux dents, voire leur perte. Pour que les gencives des enfants restent en bonne santé, nous avons besoin des substances suivantes:
- Vitamine c Son manque affecte l'état des gencives, provoquant leur saignement et des lésions ulcéreuses. En conséquence, l’enfant dégage une odeur désagréable de la bouche et les dents se détachent.
- Vitamines du groupe B. Parmi eux, G12, B1, B6 et B2 sont les plus importants pour la santé des gencives, car leur carence provoque une inflammation de la bouche.
- Vitamine E. Quand il manque, les gencives deviennent enflammées et leurs blessures guérissent davantage.
- Vitamine PP. Il protège les gencives de l'apparition de la gingivite, ainsi que de la stomatite.
- Vitamine K. Sa quantité suffisante empêche le saignement des gencives.
Produits de renforcement des dents
Les aliments constituent la principale source de vitamines qui renforcent les dents et les gencives des enfants. Pour prévenir les maladies de la cavité buccale et maintenir les dents de l’enfant dans son alimentation, il faut:
- Produits laitiers.
- Blé, gruau et autres céréales.
- Beurre.
- Des oeufs
- Produits à base de viande.
- Poisson et fruits de mer.
- Agrumes, raisins, cassis et autres fruits, ainsi que baies.
- Rose Musquée
- Chou, tomates, poivrons, carottes et autres légumes.
- Les verts
- Huile végétale
Complexes de vitamines pour les dents
Si les parents souhaitent compléter le régime alimentaire des enfants avec des suppléments contenant des vitamines et des composés minéraux importants pour les dents, ils choisissent souvent des vitamines contenant du calcium ainsi que du phosphore. Les plus populaires de ces complexes:
- Calcium vitamines +. Ce supplément se présente sous la forme de délicieux ours en marmelade, qui sont donnés aux enfants à partir de 3 ans. Le médicament comprend de la vitamine D, du calcium et du phosphore, de sorte qu'il a un effet positif sur l'état des dents.
- L'alphabet. Les vitamines qui renforcent les dents et la gencive sont présentes dans tous les complexes de cette marque.Leur avantage est la séparation des nutriments en plusieurs doses quotidiennes, dans lesquelles sont combinées des substances qui sont mieux absorbées ensemble. Alphabet Our Kid est destiné aux dents de l'enfant en vitamines le sachet de calcium et de vitamines B5, B12, D et B9. Dans d'autres complexes Alphabet, il existe des comprimés jaunes ou blancs, à base de calcium et de vitamine D3. Ils ont aussi des vitamines K, B12, B5, H, B9 et du chrome.
- Multi-tabs Baby Calcium +. Ce complexe multivitaminique destiné aux enfants âgés de 2 à 7 ans fournit à l'enfant 13 composés de vitamines, ainsi que 7 substances minérales, dont certaines sont importantes pour les tissus dentaires.
- Complément de calcium D3. Ces comprimés à croquer à saveur d’orange destinés aux enfants de plus de trois ans contiennent de la vitamine D3 et du carbonate de calcium.
Pour renforcer les dents, un enfant peut également recevoir le Pikovit, le Vitrum, la Supradin, le Kinder Biovital, Calcemin et d'autres, en prêtant attention au contenu en vitamines A, E, D, groupe B et autres substances utiles pour les dents et les gencives.
Il est important que les aliments pour bébés soient équilibrés. Pour plus d'informations à ce sujet, voir le transfert du Dr Komarovsky.
