Vitamines pour les enfants pour améliorer l'immunité

Le travail du système immunitaire est particulièrement important pendant l’enfance. Les parents doivent donc veiller à le renforcer. Pour ce faire, il est nécessaire de donner le lait maternel au bébé dans les premiers mois de sa vie et, après l’introduction d’aliments complémentaires, de veiller à ce que sa nutrition soit équilibrée. En outre, pour une forte immunité, il est important de respecter le régime quotidien, de surveiller l’hygiène et de marcher à l’air frais.

Quel est l’effet sur l’immunité de l’enfant des vitamines que son corps reçoit sous forme de compléments alimentaires ou de vitamines? Les enfants ont-ils besoin de préparations vitaminées pour renforcer leur immunité et quels suppléments, parmi ceux présentés en pharmacie, ont la meilleure composition et la meilleure action?

L'immunodéficience est appelée un affaiblissement de l'immunité de l'enfant, dont vous pouvez juger l'apparence à l'aide des caractéristiques suivantes:

• L'enfant a commencé à attraper froid souvent. Dès que la maladie a disparu, au bout de quelques semaines, l'enfant a contracté un nouveau rhume. Les infections virales des voies respiratoires apparaissent chez un enfant 4 à 6 fois par an et plus souvent.
• Après la maladie, le bébé a du mal à se rétablir.
• Les ganglions lymphatiques ont augmenté.
• Le bébé se fatigue rapidement et a sommeil, sa concentration d'attention est réduite.
• L'enfant se plaint de ballonnements et de douleurs abdominales, il a une diarrhée sans cause.
• Les ongles de l'enfant sont stratifiés et se cassent souvent, et les cheveux commencent à tomber en plus grande quantité.
• Des réactions allergiques peuvent survenir.

Tous les enfants ont besoin de vitamines, voir le transfert du Dr. Komarovsky.

Les opposants aux vitamines sous forme de préparations pharmaceutiques insistent sur le fait qu'il est nécessaire de combler le manque de ces nutriments uniquement à partir des aliments. Par exemple, la vitamine D devrait être obtenue à partir de poisson de mer, C à partir de fruits, A à partir de foie et de carottes et E à partir d'huiles végétales et de jaunes.

Cependant, pour obtenir suffisamment de vitamines, vous avez besoin d'une assez grande quantité de nourriture que tous les enfants ne mangent pas. En outre, un excès dans l'alimentation de certains fruits, poissons et autres produits entraîne de nombreuses allergies. Il est beaucoup plus efficace, en cas de carence en vitamines, d’apporter des suppléments vitaminiques éprouvés dans lesquels les nutriments sont présentés à la dose d’âge appropriée.

Ces médicaments sont prescrits:

• Avec une nutrition inadéquate et mal équilibrée de l'enfant.
• Avec effort neuropsychiatrique et physique élevé et amélioré.
• Quand fatigue des écoliers.
• En période de récupération après des maladies aiguës.
• Avec carence saisonnière en vitamines.
• Les adolescents en raison d'une période de croissance intensive.

À propos des symptômes de la nécessité d'utiliser des vitamines, voir le canal vidéo "Teledetki" - le pédiatre M. Nikolsky raconte beaucoup de choses intéressantes.

L'utilisation prophylactique pour augmenter la résistance du corps aux rhumes et aux infections est une question importante, car il n'y a pas de relation directe entre ces concepts.

S.G. Makarova, MD et nutritionniste, dit que tous les enfants, sans exception, souffrent d’une carence en vitamines, prouvée par de nombreuses études. Lorsque vous choisissez des complexes de vitamines, vous devez respecter certaines règles. Pour plus d'informations, voir le canal vidéo de l'Union des pédiatres de Russie.

Mais les avis sont partagés. Avec une alimentation équilibrée, un enfant ne souffre pas de carence en vitamines - affirment de nombreux pédiatres de Russie. Comment assurer à l'enfant le bon régime alimentaire, voir l'extrait du transfert du Dr Komarovsky.

Les complexes de vitamines pour augmenter les forces de protection du corps de l’enfant ne fournissent pas:

• Intolérance individuelle à tout ingrédient.
• L'hypervitaminose.

La santé du bébé et sa résistance à l'apparition de maladies dépendent de l'utilisation de presque toutes les vitamines, mais le rôle le plus important pour l'augmentation des forces de protection est joué par

• Vitamine A - aide à protéger le corps contre les virus et les tumeurs, améliore la vue, aide à traiter les réactions allergiques, stimule la régénération de la peau.
• E - augmente les forces de protection contre les virus, les bactéries et les cellules cancéreuses, affecte le développement de tout le corps du bébé.
• Avec - aide à résister aux rhumes, renforce les vaisseaux sanguins, les gencives et les dents.
• D - important pour le tissu osseux, la fonction cardiaque, l'immunité et la coagulation du sang.

C'est pourquoi lors du choix d'un médicament qui affectera positivement le système immunitaire, il est important de regarder de près le contenu de ces vitamines.

Les préparations de vitamines dont la réception affecte l’état du système immunitaire de l’enfant sont produites sous la forme de:

• Poudre
• Sirop
• Pastilles à mâcher ou comprimés.
• Pilule avec une coquille.

En plus des formes de libération, toutes les préparations de vitamines ont une composition différente. Allouer des complexes:

• La première génération Il est utilisé avec des préparations vitaminiques thérapeutiques ou prophylactiques contenant un seul composant, par exemple, acide ascorbique. Ils sont généralement prescrits pour les symptômes d'une pénurie de l'une des substances.
• La deuxième génération. Ce sont des complexes de plusieurs vitamines, qui peuvent également être complétées par des minéraux.
• Troisième génération. Dans de telles préparations, le complexe vitamino-minéral est combiné à des extraits de plantes, par exemple de rose sauvage.

En vous basant sur de nombreuses revues de parents, de bonnes vitamines qui renforcent le système immunitaire, prenez en compte:

• Alphabet
• Pikovit
• Vitrum.
• VitaMishki.

Les vitamines nécessaires au corps humain sont divisées en deux groupes principaux:

1. Soluble dans l'eau. Ceux-ci incluent les vitamines des groupes B, C. Ils sont responsables du fonctionnement du système nerveux, de la formation du sang, des réactions métaboliques et régénératives dans les tissus, de la respiration des tissus, de la résistance de la paroi vasculaire, de la fonction hépatique et de nombreux autres processus du corps.
2. Liposoluble. Ce groupe comprend les vitamines D, A, E et K. Elles jouent un rôle important dans la croissance du squelette, le renforcement des dents, la formation des os, la croissance des cheveux, la coagulation sanguine normale, la vision et l’absorption des graisses.

Il est important de noter que les enfants ne devraient recevoir que des vitamines, car leur composition est très différente de celle des complexes pour adultes. En outre, les préparations destinées aux enfants sont divisées en groupes, en fonction du groupe d’âge auquel elles sont destinées, car les besoins en vitamines différentes chez les enfants, par exemple 3 ans et 9 ans, seront très différents. Considérez leurs caractéristiques pour différentes périodes d'âge.

Besoins quotidiens des enfants de 1 an en vitamines:

Considérez les complexes vitaminiques les plus courants pour ce groupe d’âge:

Les besoins quotidiens d'un bébé de deux ans sont les mêmes qu'à l'âge d'un an. Les enfants de plus de 2 ans ont encore besoin de vitamines B, A, C et D. Il est toujours conseillé d'éviter la vitamine K en raison du risque de saignement et de troubles de l'immunité. À partir de deux ans, le bébé peut recevoir non seulement du sirop, mais également des comprimés à croquer.

Les complexes de vitamines utilisés pour la prévention de l'hypovitaminose et de l'immunodéficience chez les enfants de deux ans sont les suivants:

Un enfant de 3 ans a besoin de telles vitamines par jour:

Les vitamines complexes les plus optimales pour trois ans sont:

Les besoins en vitamines des enfants de 4 à 6 ans sont les mêmes qu'en trois ans. À partir de 4 ans, une croissance particulièrement active des muscles et du système squelettique commence. Par conséquent, parmi les vitamines, il est particulièrement important d'obtenir suffisamment de vitamines C, des groupes B, D et A.

Parmi les meilleurs complexes pour les enfants de cet âge qui peuvent renforcer l'immunité sont appelés:

Besoin quotidien en vitamines du corps d'un enfant à l'âge de 7-10 ans:

Les médicaments suivants constitueront le meilleur choix pour ce groupe d’âge:

À cet âge, les besoins en vitamines des enfants augmentent et se comparent à ceux des adultes, mais ils diffèrent également selon le sexe de l'enfant.

Il est important de veiller à ce que l'enfant en croissance ne manque pas de telles vitamines, car cela ralentirait son développement physique. L'hypovitaminose aura également une incidence sur le fonctionnement du cerveau et du système immunitaire.

Le meilleur choix pour les enfants de plus de 11 ans sera le suivant:

Les critères de sélection d'un complexe vitaminique approprié pour renforcer l'immunité sont l'âge de l'enfant et la composition du médicament. Ensuite, vous devez décider de la forme de la version et évaluer la fiabilité du fabricant. Nous avons comparé les principales caractéristiques des vitamines pour enfants dans le tableau:

Outre les complexes vitaminiques, les additifs à effet positif sur l'immunité contiennent:

1. Échinacée. Cette plante a un effet immunostimulant, mais elle ne peut être administrée aux enfants qu'après avoir consulté un médecin.
2. Le zinc Avec le bon dosage, ce minéral renforce de manière inoffensive et efficace le système immunitaire. La posologie recommandée est de 10 à 20 mg pour les enfants de moins de 6 ans et de 20 à 40 mg par jour pour les étudiants. Le zinc peut également être obtenu à partir de produits - viande, pain, fromage, céréales, lait.
3. Acides gras oméga-3. Chez les enfants modernes, le régime alimentaire fait souvent défaut, ce qui peut être associé à un sevrage précoce et à une faible consommation de poisson. Vous pouvez combler le déficit en prenant huile de poisson sous forme de préparations liquides, de comprimés ou de gélules à mâcher.
4. Probiotiques. Les soi-disant préparations de bactéries appartenant à la flore microbienne normale de l'intestin - bifidobactéries et lactobacilles. Vous pouvez leur donner à partir de 6 mois, en ajoutant une poudre aux aliments pour bébés. Les enfants adultes peuvent recevoir des probiotiques en gélules ou en comprimés. Pour que les bactéries se développent activement dans les intestins, des prébiotiques doivent également être ajoutés au régime des miettes. Pour ce faire, donnez à votre bébé suffisamment de légumes et de produits à base de grains entiers.

Si votre bébé souffre de maladies graves indiquant une diminution de l'immunité, vous ne devez pas acheter le complexe vitaminique et retarder la visite chez le médecin. En ce qui concerne l'immunologiste, vous serez en mesure de reconnaître à temps le déficit immunitaire, qui ne peut être guéri avec des suppléments de vitamines. Dans ce cas, le médecin vous prescrira des médicaments immunostimulants (par exemple, Immunal ou Ribomunil), en sélectionnant la dose souhaitée et en déterminant la durée du traitement.

Comment améliorer l’immunité de votre enfant est décrite dans la vidéo de l’Union des pédiatres de Russie.