Maux de tête psychosomatiques chez les enfants et les adultes

Il est difficile de trouver une personne qui n'aurait jamais mal à la tête. Il accompagne de nombreuses maladies, de la grippe à l'hypertension, mais parfois, la douleur apparaît soudainement et disparaît tout aussi soudainement. Les médecins ne détectent aucune maladie chez une personne et les plaintes pour maux de tête sont, en fait, les seules. Dans ce cas, vous devez faire attention aux causes psychosomatiques de la maladie. Nous allons parler d'eux dans ce document.

Maux de tête en médecine s'appelle la céphalgie. Ceci est une condition désagréable qui interfère avec la vie normale, travailler, étudier, se détendre, communiquer. Quand une personne a mal à la tête, il lui est difficile de se concentrer, de mémoriser quelque chose, de percevoir.

Ce symptôme est l'un des plus fréquemment mentionnés dans les ouvrages de référence médicaux. Mais, en tant que phénomène indépendant, 17% de la population mondiale est atteinte de céphalées, selon les statistiques. Cela concerne précisément les situations dans lesquelles les plaintes de maux de tête avec examen médical complet ne trouvent pas d'explication physiologique, c'est-à-dire qu'une personne est en bonne santé. Cependant, environ 7% des adultes et des enfants de la planète souffrent de maux de tête constants (plus souvent 2 fois par semaine), et 10% supplémentaires signalent des attaques régulières ou épisodiques. Environ 80% des cas de céphalées ont des raisons psychosomatiques et sont donc considérés comme des troubles psychosomatiques.

En médecine, on pense qu'un mal de tête en l'absence de maladies concomitantes, symptôme duquel il peut agir, survient le plus souvent à cause de:

• dépression de conscience, troubles et états dépressifs, prévalence d'une humeur sombre et négative chez une personne;
• odeurs nettes qui amènent une personne à changer le rythme de ses respirations et de ses expirations;
• Météosensibilité (près de 43% des adultes et plus de 80% des enfants présentent une hypersensibilité aux changements météorologiques et à la pression atmosphérique);
• charges excessives (physiques et mentales) - grand nombre d'exercices, course à pied, marche, sports professionnels, études intensives, travail intellectuel;
• faible activité physique (le mode de vie sédentaire et l’inactivité physique contribuent non seulement au recrutement de kilos en trop, mais également au ralentissement de la circulation sanguine, augmentent les risques de manque d’oxygène dans les organes, y compris le cerveau);
• stress et malnutrition, troubles métaboliques;
• mauvaises habitudes
• bruit fort;
• manque de sommeil et excès de sommeil.

À la jonction de la médecine et de la psychologie, il existe une branche scientifique spéciale: la direction psychosomatique ou simplement la psychosomatique. Il considère une maladie ou un seul symptôme en lien étroit avec l'état psychologique, émotionnel et mental d'une personne. Les données sont tirées d'observations faites par des psychanalystes et des psychothérapeutes sur de nombreuses années, soigneusement vérifiées par des physiologistes et des thérapeutes.

Chez l'homme, il rencontre des anticorps contre quelque chose qu'il rencontre occasionnellement ou régulièrement dans le monde extérieur.Quand une telle "collision" se produit, un mal de tête commence immédiatement. Et cela ne dépend pas de l'âge, du sexe, de la nationalité. Il y a un facteur irritant (appelons-le allergène) - il y a une réaction. Aucun facteur - pas de réaction, la personne se sent bien.

Ces «allergènes» psychologiques sont le plus souvent les stress que subissent les personnes dans des situations très spécifiques.

• Insatisfaction à l'égard du monde et de sa place à l'intérieur, sentiment que le monde n'accepte pas, repousse et prive constamment ("les autres ont ceci et cela et je n'ai rien", "je n'en suis pas digne").
• La nécessité de dissimuler, de tromper, d'hypocrite. Certains mentent, respirent facilement et naturellement, mais la plupart des gens, dans une situation où ils doivent mentir, produisent des hormones du stress qui rétrécissent la lumière des vaisseaux sanguins et le cerveau commence donc à manquer d'oxygène. Plus il est souvent nécessaire de tromper, plus il peut y avoir de maux de tête qui commencent le plus tôt possible après cet événement.
• Besoin de parler et de réfléchir beaucoup. Ce type de maux de tête «professionnels» est propre aux enseignants et aux orateurs, ainsi qu’aux analystes, aux inspecteurs des impôts et aux chefs de grandes organisations. Partout où un processus de pensée intense et intense est requis, le coût d’une erreur qui est élevée, chaque fois qu’une personne a besoin de parler pendant une longue période, les maux de tête psychosomatiques ont leur place.
• Le mal de tête est un alibi. Il y a des situations où il est plus facile pour une personne de se cacher derrière un mal de tête que de faire ou de décider. Si l'on ne veut pas résoudre un problème, une personne crée simplement une raison sérieuse d'aller à l'hôpital ou de s'allonger sur son canapé préféré avec conscience et de ne rien faire. Ils se cachent donc derrière le mal de tête du refus de résoudre leurs problèmes personnels (ils évitent les rapports sexuels), ainsi ils évitent une conversation déplaisante attendue depuis longtemps.

En psychosomatique, il existe une réponse à la question de savoir qui est sujet aux maux de tête plus souvent que les autres. Le portrait psychologique d'un patient classique souffrant de céphalées a été révélé par des observations à long terme effectuées par des psychothérapeutes. Ils prétendent que Un mal de tête est une manifestation physique du stress interne provoqué par une collision avec une situation gênante de personnes ayant certains problèmes pour évaluer le monde. En particulier, la plupart des maux de tête souffrent d'une exagération de leur propre importance. Leur opinion d'eux-mêmes est assez élevée et dans la plupart des cas, elle est déraisonnablement élevée.

Ils n’imposent pas de moins grandes exigences au monde, en particulier à leur entourage. Dans le même temps, ils n'expriment pas toujours les exigences, mais s'attendent seulement à ce que les autres devinent et répondent à leurs besoins. Mais d'autres ne réalisent pas que cela provoque la "réaction allergique", qui se manifeste par une crise douloureuse de maux de tête.

Le ressentiment envers des compagnons d'armes incongrus et des compatriotes n'est pas tout, l'agressivité découle en premier lieu du développement de la céphalalgie, qui naît involontairement lorsque l'illusion s'écroule, mais que des patients plutôt intelligents et bien éduqués commencent à réprimer avec diligence.

Les personnes atteintes de céphalées chroniques sont très pédantes. Ils n'acceptent pas l'idée même du chaos, ne le permettent pas dans la vie, essaient de tout contrôler et toujours. Si quelqu'un enfreint les ordres sans raison, cela provoque également une vive réaction négative et des maux de tête. Cela ne signifie pas qu'une personne commence immédiatement à créer des problèmes, si quelqu'un a déplacé son stylo ou sa tasse vers un autre endroit ou s'il n'a pas retiré ses chaussures sur l'étagère. Non, ils se taisent, écrasent l'agressivité et la frustration à l'intérieur, et après quelques heures, ils mentent avec un regard malheureux avec un mal de tête intense et se plaignent du fait que les pilules ne les aident pas.

Il est à noter que les personnes atteintes de céphalgie chronique manipulent souvent les autres: elles doivent observer le silence, ne pas faire de bruit, ne pas faire de bruit, leur apporter de l'eau, ne pas les déranger avec un comportement négatif et des informations qu'elles ne veulent pas entendre, des conversations déplaisantes. Eh bien, qui refusera une personne malade?

Les enfants souffrent de maux de tête, non seulement lorsqu'ils sont obligés de réprimer leur déception et leur agressivité, mais également lorsqu'ils tentent de supprimer d'autres émotions fortes qu'ils ne savent pas encore expérimenter en interne. La joie qu'un enfant ne peut pas partager en raison de la peur d’être mal comprise, de l’anxiété et de la peur, qu’il a peur d’exprimer à un adulte, peut également provoquer des crises de céphalées avec une accumulation à long terme.

Souvent, les enfants copient de leurs parents non seulement les mots et les réponses comportementales, mais aussi la façon dont ils traitent les autres. C’est ainsi que sont adoptées l’arrogance et les exigences excessives des autres.

Un enfant qui s’évalue bien et qui est habitué à respecter les autres dès son plus jeune âge, qui a été formé à son autonomie, déterminé par son âge, ne sait généralement pas ce qu'est un mal de tête, à moins bien sûr que nous ne parlions de grippe, d’ARVI ou d’une autre maladie. mal de tête en tant que symptôme secondaire.

Si une personne souffre d'une maladie que le médecin sait comment traiter, il est déraisonnable de refuser un traitement. Avec un mal de tête psychogène, les médicaments, hélas, ne peuvent pas donner une ordonnance universelle, et prendre des analgésiques chaque fois que la tête est douloureuse est un crime contre le foie et les reins. Mais il existe un traitement et vous ne devriez pas le refuser. C'est d'identifier et d'éliminer le stress émotionnel.

La chercheuse Louise Hay a expliqué que la relaxation était le moyen le plus sûr de se débarrasser des maux de tête. La relaxation ne doit pas seulement être physique, musculaire. Pour vous détendre, vous devez apprendre et votre monde intérieur.

La chercheuse canadienne Liz Burbo, qui a ajouté le tableau des maladies psychosomatiques créé par Louise Hay, affirme qu'un enfant ou un adulte souffrant de maux de tête a une part excessive de responsabilité et de criticité et que le fait de s'en débarrasser aidera à faire face rapidement à la céphalgie. Un mal de tête grave est un signe évident du corps qu'il est temps de changer quelque chose dans sa perception du monde et des gens, de tout laisser comme c'est déjà impossible. C'est dangereux

Dans chaque cas, des recommandations individuelles sont nécessaires, mais les conseils généraux des spécialistes du domaine de la psychothérapie sont les suivants.

• Apprenez à accepter le monde et les gens qui l'habitent, tels qu'ils sont en réalité. Le monde et les gens ne sont pas obligés de répondre à vos attentes, de les éliminer complètement. Il suffit de le prendre tel quel.
• Abandonnez le contrôle total - tout le monde est libre de faire ce qu'il veut et non ce que vous aimez.
• Amenez votre estime de soi à un besoin adéquat et surévalué de "précipiter" un peu. Il est difficile de le faire vous-même, demandez de l'aide à votre famille ou contactez un psychologue.
• Apprenez à montrer ouvertement vos sentiments agressifs et vos déceptions: battez des assiettes, des oreillers, des jouets rembourrés, pleurez et jurez à voix haute, boxez ou courez, faites tout ce qui vous convient selon la loi, de manière à ce que les sentiments agressifs trouvent toujours le moyen de sortir, sauvez-les et supprimer est le moyen le plus sûr de déclencher une nouvelle crise de douleur.
• Prendre un bain, souvent au contact de l'eau, réduit le potentiel agressif naturel.

Lors du traitement d'un enfant, les parents ont besoin d'une psycho-correction.