Dr. Komarovsky explique comment apprendre à un enfant à dormir dans son berceau
Le rêve commun d'un enfant avec ses parents est de plus en plus pratiqué par les jeunes mères et les pères. Mais un jour arrive un moment où les adultes réalisent qu'il est temps de transférer l'enfant dans leur berceau. Les adultes ont besoin de leur propre espace de couchage et il est temps que l’enfant s’habitue à son propre lieu de couchage. Tout le monde comprend cela, mais ils ne peuvent rien faire - l’enfant, habitué dès la naissance avec le côté chaleureux de sa mère, refuse catégoriquement de partir. Yevgeny Komarovsky, médecin de renom et auteur d'articles et de livres sur la santé des enfants, explique comment apprendre à un enfant à dormir dans son berceau.
Rêve commun - pour et contre
Le sommeil commun avec ma mère biologiquement tout à fait raisonnable. Auparavant, les femmes ne travaillaient pas, elles étaient engagées dans la famille. Il y a plusieurs siècles, personne n'avait jamais pensé à l'endroit où dormir un nouveau-né - il était toujours avec sa mère.
Avec le développement de la civilisation, la vue a quelque peu changé. - les parents ont compris que le sexe était nécessaire non seulement pour la poursuite de la course, mais aussi pour lui-même, et le matin, les parents devaient se lever pour aller travailler. Il devenait plus pratique d'empiler l'enfant séparément.
Récemment, de nombreux psychologues et néonatologistes ont fait valoir qu'il était plus naturel qu'un enfant dorme à côté d'un parent. Cela maintient une connexion invisible avec elle. Un point positif pour un état émotionnel plus stable des bébés qui dorment avec leurs parents. Cependant, c'est même pratique pour la mère: vous pouvez nourrir votre bébé avec un sein à tout moment de la nuit sans vous lever du lit. Le bébé ne pleure pas - tout ce dont il a besoin est à portée de main.
Les avantages s'arrêtent là. Yevgeny Komarovsky affirme que cet avantage est totalement exagéré. Mais les inconvénients sont assez perceptibles pour tout le monde.
Tout d'abord, une mère peut accidentellement blesser un enfant dans un rêve, l'écraser de son propre poids. Cela se produit rarement, il a encore un endroit pour être. Deuxièmement, les pères ne se lèvent souvent pas pour qui il n’ya pas de place sur le lit de la famille. Ils se déplacent vers le canapé ou dans la pièce voisine et un tel mode de vie, s'il dure longtemps, conduit le plus souvent à la désintégration de la famille, au divorce, à la détérioration de la relation conjugale. Les conseils convaincants de petites amies et de médecins de s’endormir ensemble ont ruiné la vie de plus d’une famille.
Maman, qui est tout le temps à côté de la miette, dort "à demi-yeux", réagissant avec sensibilité à chaque mouvement et couinant, et ne dormant donc pas suffisamment. La fatigue s'accumule inaperçue. Quelques mois d’un tel «mauvais moment» ont des conséquences graves sur la santé physique et mentale du parent.
Un enfant qui a l'habitude d'allaiter la nuit à n'importe quelle heure a besoin de continuer à se nourrir la nuit même après l'âge de 6 mois (à l'âge où il a biologiquement besoin de s'alimenter de nuit). C'est pourquoi les tentatives timides de maman pour refuser de manger la nuit mènent le plus souvent au scandale, aux hurlements. L'enfant se pince, frappe du pied et des mains au parent épuisé et ne veut rien entendre qui puisse aller à l'encontre du régime auquel il est habitué.
Pratiquer le sommeil commun ou pas - ce sont seulement les parents qui décident. S'ils sont prêts à sacrifier leurs nerfs, leurs intérêts - personne ne les empêche, tant que tous les membres de la famille se déploient. Si les adultes ont leurs propres projets pour cette vie (en plus d'élever un enfant), il est alors préférable de ne pas commencer à coucher avec l'enfant.
Dans aucun domaine de la connaissance, aucun scientifique n’a encore été capable de prouver ou de réfuter de façon convaincante les bienfaits du sommeil commun, ce qui signifie que toutes les affirmations des psychologues selon lesquelles les enfants qui couchent avec leur mère avant l’école étaient plus confiantes, plus efficaces, plus sereines, ne correspond pas à la vérité. Cependant, les affirmations des opposants au sommeil commun selon lesquelles les nuits passées dans un lit séparé enseignent à l'enfant à être indépendant du berceau ne sont également confirmées par rien.
Une question distincte est l’âge auquel le sommeil commun doit cesser, s’il a lieu. Le plus souvent, les pédiatres disent que cela devrait être fait avant l’année, car dans un an et demi, il sera beaucoup plus difficile de transférer l’enfant dans un lit séparé.
Comment sevrer pour dormir avec leurs parents?
S'il arrivait que le bébé fût habitué à coucher avec ses parents, alors papa et maman devront faire preuve de patience et rassembler leur volonté dans un poing pour l'inciter à dormir ensemble. Evgeny Komarovsky recommande d'agir de manière décisive. Le lit bébé doit être placé à côté d'un adulte. Le lit de l’enfant doit être placé aussi près que possible du lit des parents. Au moment d'aller se coucher, l'enfant est placé dans le berceau. La tâche des parents est d’arrêter physiquement les tentatives des enfants de s’en sortir et de se déplacer à leur place habituelle par tous les moyens.
D'habitude, les enfants dans leurs désirs sont très persistants, prévient Eugène Komarovsky. Rien d’inhabituel ne se produira si l’enfant tente de sortir du lit pour la première fois pendant une heure et demie à deux heures, jusqu’à ce qu’il se fatigue et s’endorme. Et il est certain de s’endormir, car c’est un besoin physiologique causé par la nature. L'essentiel est d'être patient et de ne pas dévier de nos projets, aussi pitoyable que puissent être les pleurs.
Le lendemain, l'action de protestation sera moins longue et, dans une semaine, si l'enfant se bat avant de se coucher avant de se coucher, il ne le faudra pas longtemps (5 à 10 minutes). Il est très important de ne pas changer votre décision parentale, l’enfant comprendra rapidement qu’il s’agit d’une nouvelle réalité qui doit être acceptée.
Changer vos projets d'indépendance la nuit n'en vaut pas la peine, même si l'enfant parvient à tomber malade cette semaine. Une fois que vous l'emmenez au lit, comme tout le processus devra recommencer, seulement cette fois-ci, la miette sera plus affirmée et exigera obstinément de le remettre à sa place.
Comment apprendre à s'endormir?
Les parents qui ont fermement décidé d’envoyer l’enfant dormir séparément risquent de faire face à un autre problème: les troubles du sommeil. Plus tôt, après la tétée du soir, l’enfant s’endormait tranquillement aux côtés des parents, puis le bébé dans son propre lit pouvait s'allonger, se fatiguer, pleurer, puis dormir plus longtemps, ne pas manger le matin, dormir l'heure du coucher. En conséquence, la routine de la journée du bébé commencera à changer (pas toujours dans le meilleur sens pour les parents).
Pour apprendre à un enfant à s'endormir rapidement, explique Yevgeny Komarovsky, maman et papa n'auront pas besoin de plus de 3 jours. Préparez plusieurs bouteilles de valériane (pour vous-même) et de calme spartiate.
S'endormir sera rapide et stable si l'enfant est fatigué. Même si le bébé protesta contre le lit pendant la moitié de la nuit, cria et demanda à ses parents de s'endormir le matin, Komarovsky conseilla de réveiller le rebelle à 6h / 7h du matin. Même si c'est pitoyable, vous devez le réveiller et le divertir jusqu'à 10 ou 11 heures, jusqu'à ce que la miette soit si fatiguée qu'il s'endorme calmement dans son berceau, sans lui cajoler la peau, sans lui causer de maladies du mouvement et sans chanter. Il ne devrait pas dormir plus d'une heure et demie, après quoi il devra se réveiller sans pitié, marcher et se divertir pendant 3 à 4 heures supplémentaires.
Le soir, l’avant-dernier repas doit être réduit afin que l’enfant reste à moitié mort de faim. Après massage et un bain frais peut lui donner plus de nourriture. Ensuite, une mie fatiguée et bien nourrie avec beaucoup de probabilité s’endormira rapidement et dormira paisiblement et profondément toute la nuit.
Pour faciliter le processus de transfert de votre bébé dans votre propre lit séparé, vous devez effectuer toutes les procédures quotidiennes dans un ordre strictement défini. Nourriture, activités, massage, gymnastique, natation, jeux, promenades: tout doit être en ordre, ce qui est strictement observé tous les jours.
Le conseil
Plusieurs points essentiels aideront à résoudre les problèmes de sommeil du bébé et constitueront un salut pour les parents lors du transfert des miettes dans leur propre lit:
- Le bébé ne devra pas être transféré au lits'il avait l'habitude de dormir en elle depuis sa naissance. Un bébé âgé de plusieurs jours ne résiste pas à un sommeil séparé, il doit être utilisé à temps.
- Bébé n'enseignez pas de vous endormir dans vos bras. Il doit comprendre que ses mains sont le contact, la communication, le jeu, la nourriture, mais pas un rêve. Sommeil étendu dans le berceau. Si l'enfant apprend cela dès la naissance, vous ne devrez rien changer plus tard.
- Facile à s'endormir contribue au bon microclimat, que les parents devraient créer dans la chambre à coucher: la température de l’air est de 18-20 degrés. S'il semble qu'il fait froid, il vaut mieux habiller l'enfant plus chaud, mais il n'est pas nécessaire d'élever la température de l'air ambiant. L'humidité est également importante - de manière optimale si elle se situe entre 50 et 70%. Avant de se coucher, la pièce doit être ventilée.
- L'enfant dort bien s'il est à l'aise dans le berceau. Le matelas doit être rigide, hypoallergénique, de préférence orthopédique. Oreiller pour les enfants de moins de 2 ans n'est pas nécessaire. Les draps et les pyjamas du bébé doivent être créés à partir de tissus naturels, sans colorants textiles.
Le docteur Evgeny Komarovsky vous expliquera comment enseigner à un enfant le lit dans la vidéo suivante.
