Allaitement aux algues

Les femmes qui sont récemment devenues mères sont très gentilles avec leur régime alimentaire. L'ensemble de substances qu'ils "mangent" pénètre dans le lait maternel et peut avoir des effets néfastes sur la condition du nouveau-né. Par conséquent, la question de savoir si les mères allaitantes peuvent manger du chou marin, se pose souvent, car ce produit est parmi les affectant activement le corps. Dans cet article, nous allons essayer d'y répondre.

Les scientifiques de laminaires appellent laminaires. Sous le nom général se cache un grand nombre d'espèces d'algues brunes, qui ont pris la place qui leur revient dans la cuisine, la médecine, la cosmétologie. Le chou marin pousse à une certaine profondeur près des côtes des mers japonaise, Barents, Kartsev et Okhotsk.

Pendant une tempête, des algues en grande quantité sont jetées sur le rivage, où elles sont collectées par les acheteurs. La composition du produit n'a pas d'analogues. La laminaire est riche en iode, nécessaire au fonctionnement normal de la glande thyroïde et aux processus métaboliques.

Ils contiennent des concentrations assez élevées de cendres, de fer et de calcium, de magnésium, de sodium, ainsi que de la vitamine A, des vitamines du groupe B, des vitamines PP et C.

En plus de tout cela, le varech a la capacité unique d’absorber un grand nombre de liquides différents, en augmentant son volume plusieurs fois. Cette propriété est utilisée en obstétrique - des bâtons de varech séché sont introduits dans le col de l'utérus avant l'accouchement pour une meilleure divulgation. La même propriété normalise le travail des intestins lors de l’utilisation du varech dans les aliments.

Après l'accouchement, la mère d'un nouveau-né doit faire face à un certain nombre de difficultés délicates, parmi lesquelles la constipation. Il est difficile et effrayant de pousser, mais d'empêcher le débordement intestinal avec des masses fécales, afin de ne pas entraver la récupération réussie de l'utérus et la préservation d'une bonne santé. Une salade aux algues aidera à prévenir la constipation. Les fibres d'algues alimentaires gonflent dans les intestins et provoquent une stimulation des muqueuses, ce qui élimine les ballonnements et la formation de gaz intestinaux, améliore la motilité et prévient la constipation - les intestins fonctionnent comme une horloge.

L'accouchement est toujours associé à une perte de sang, le fer contribue à combler le manque d'hémoglobine, qui en contient beaucoup dans le varech. Dans la Chine ancienne, les médecins proposaient des algues aux femmes accouchant pour améliorer la qualité et augmenter la quantité de lait maternel. Augmenter la quantité de lait avec du varech est un événement douteux, mais sa qualité s'améliore nettement.

Les avantages de l'allaitement résultant de l'utilisation d'algues peuvent être les plus polyvalents:

• le magnésium normalise l'état du système nerveux;
• La vitamine A améliore le fonctionnement du cerveau, a un effet positif sur l'état de la peau et améliore également la mémoire et la vision.
• les acides aminés irremplaçables dans les algues améliorent la synthèse des protéines intracellulaires;
• Le calcium permet de rétablir l'équilibre dans le corps, de combler le déficit en cet élément caractéristique de toutes les femmes après l'accouchement, améliorant ainsi l'apparence et la santé des dents, des ongles et des cheveux.

Il est déconseillé de consommer du chou de mer pendant l'allaitement chez les mères allaitantes allergiques aux fruits de mer. Même si une telle allergie était dans l’histoire mais ne s’est pas manifestée ces dernières années, il vaut mieux ne pas la risquer et ne pas provoquer une immunité affaiblie par l’accouchement. La même interdiction s’applique aux femmes souffrant d’allergies graves à l’iode.

Le produit devient indésirable pour les jeunes mères atteintes d'hémorroïdes devenues aiguës après l'accouchement - avant de soulager les symptômes de cette maladie désagréable, il est préférable de ne pas utiliser un produit irritant les parois de l'intestin. En cas d’exacerbation de la gastrite, la pancréatite ne mange pas non plus de varech. L'insuffisance rénale chronique est une autre contre-indication à la consommation d'algues pendant l'allaitement. En cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde, de synthèse excessive d’hormones stimulant la thyroïde, le chou marin riche en iode peut être dangereux pour la santé de la femme.

Et enfin absolument toute mère qui allaite est le chou marin, si elle a une origine incompréhensible ou dangereuse. Laminaria absorbe presque toutes les substances nocives qui entrent en contact avec les fluides liquides. Par conséquent, les algues, en plus des minéraux et des vitamines, peuvent contenir beaucoup de produits chimiques ou de substances radioactives, si le chou a été récolté dans des endroits où les conditions environnementales sont défavorables, dans des endroits où les produits pétroliers sont mis en bouteille et émettent des radiations. Par conséquent, lors du choix d'un produit, il est important de bien définir le lieu de sa collection.

Ne mangez pas de chou marin immédiatement après la naissance. Le fait est qu’au cours des trois premiers mois de vie, le tube digestif du bébé subit une sorte de «débogage» et qu’en raison du manque de nombreuses enzymes dans le corps de l’enfant, il n’est tout simplement pas prêt à prendre des substances du varech.

Quand un enfant a trois mois, une femme peut modifier son régime alimentaire et ajouter ce produit si elle le souhaite. Vous devez commencer par de petites portions - pas plus de 30 grammes de produit par jour. Si l'enfant ne montre aucune réaction négative au plat de la nouvelle mère, vous pouvez augmenter progressivement la quantité d'algues à 50 grammes, puis à 100 grammes par jour.

Une femme peut acheter du chou en Russie sous trois formes. Les algues congelées et séchées sont considérées comme optimales pour la lactation, car elles ne contiennent ni produits chimiques ni additifs alimentaires. Le produit congelé doit d'abord être sorti du congélateur, décongelé et rincé à fond avec de l'eau. Les kelps séchés versent de l'eau propre et insistent pendant au moins 12 à 14 heures, puis lavés et cuits.

Les salades d'algues préparées contiennent beaucoup de vinaigre, de sucre et d'agents de conservation. Le chou marin mariné contient des conservateurs et parfois même des exhausteurs de goût. Il est donc préférable de ne pas le consommer chez une femme qui allaite. Les conservateurs, la marinade, le vinaigre gâchent le goût du lait maternel, le bébé ne les aime pas, d'ailleurs, un tel ensemble de substances est dangereux pour la santé.

Pour ne pas vous tromper en choisissant un produit utile et savoureux, vous devez vous rappeler que le lieu de collecte et de préparation du produit est toujours indiqué dans le certificat de qualité du produit.N'hésitez pas à le demander au vendeur dans le magasin ou sur le marché. Si le lieu de rassemblement est indiqué au Japon ou sur les rives de la mer de Barents, vous ne devez pas acheter de varech. Les côtes japonaises ne se sont pas encore remises du terrible accident survenu à la centrale nucléaire de Fukushima-1 et le contenu en substances radioactives contenues dans le chou marin pourrait donc être dépassé. La mer de Barents est très polluée, les médecins et les environnementalistes ne recommandent pas non plus de manger des algues à partir de là.

Le meilleur choix peut être considéré comme le varech d'Extrême-Orient et le chou marin, récolté en Chine. Faites attention à l'emballage, il devrait être transparent, les algues devraient être visibles à travers. Lisez la composition - elle ne doit pas contenir d’additifs E 220 et E 621. La couleur du chou doit être naturelle, sans taches jaunes. Il ne devrait pas être haché trop grand ou trop petit.

À la maison, testez l'authenticité et le naturel. Ajoutez de la fécule de pomme de terre au chou. Si le produit devient bleu, alors c'est naturel. Si la couleur ne change pas, devant vous - pas du vrai chou marin, mais de la contrefaçon, qu'il est préférable de ne pas manger au sein.

Dans la vidéo suivante, le Dr Komarovsky expliquera comment une femme qui allaite un enfant peut lui rendre la vie aussi facile que possible sans nuire à son bébé.