Les médecins ont appelé les cinq règles de la marche de janvier avec les enfants

Les experts du ministère de la Santé ont dit aux parents environ cinq règles importantes pour marcher en janvier, dont le respect permettra d’éviter les rhumes et les maladies virales chez les enfants.

Première règle: habillez-vous chaudement, mais pas assez pour faire transpirer l’enfant dans la rue. Si des jeux actifs sont prévus sur l'air, des vêtements trop chauds sont nécessaires. Si l'enfant est petit et reste assis dans la poussette pendant toute la durée de la promenade, il devrait être vêtu un peu plus chaud que les enfants qui marchent eux-mêmes. Attention - membres. Il est préférable de ne pas porter de gants aux mains de votre bébé, mais de porter des mitaines pour que les mains restent au chaud. Il est conseillé de porter un thermosuit sur les jambes et des chaussures avec protection membranaire.

Règle deux: fixer une limite de temps pour une promenade. S'il fait plus froid dehors que moins 18 degrés, il vaut mieux rester à la maison avec les enfants. S'il fait plus chaud, la promenade devrait être limitée à une demi-heure. Les enfants plus âgés devraient limiter leur promenade à 45 minutes.

Troisième règle: Ne laissez pas votre enfant manger et boire par temps froid. Une exception peut être une gorgée de thé chaud d'un thermos, si la marche est longue.

Quatrième règle: si l'enfant transpire et qu'il a froid, il ne faut aller nulle part pour se réchauffer. La maladie après un tel "swing" thermique sera très probable. Il est préférable de l'emmener immédiatement à la maison et de changer de vêtements pour les faire sécher.

Cinquième règle: restez avec votre enfant loin des endroits surpeuplés - dans presque toutes les régions de Russie, le nombre d'infections virales augmente de façon saisonnière, et dans une foule, les virus se propagent rapidement.

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