Les scientifiques ont identifié le principal danger du manque de sommeil pour les enfants

Des scientifiques de l'Université Rutgers, aux États-Unis, ont appelé le principal danger de l'insuffisance de sommeil chez les enfants. Ils ont mené une étude qui a montré qu'un enfant qui ne dort pas de façon chronique, risque d'avoir beaucoup de problèmes de santé.

Les résultats complets de l’étude sont publiés dans MedicalXpress.

L’expérience scientifique a impliqué 177 000 enfants âgés de 8 à 17 ans. Le manque de sommeil était considéré comme un rêve moins de 9 heures pour les enfants de moins de 12 ans, moins de 8 heures - pour les adolescents.

En conséquence, les enfants qui ne courent pas assez de risques acquièrent de nombreuses mauvaises habitudes: ils refusent souvent le petit-déjeuner et tout ce qui leur est utile, et aiment les fast-foods et les sucreries, ils n'aiment pas l'effort physique et préfèrent le plus souvent les activités sédentaires. En conséquence, les enfants souffrant de privation chronique de sommeil ont souvent des problèmes de surpoids.

Les résultats de l’étude ont été complétés par des scientifiques de Harvard, qui ont prouvé que la privation de sommeil cause des problèmes mentaux à l'adolescence. L'inquiétude augmente, une tendance à la dépression apparaît, des attaques d'agression incontrôlable peuvent survenir.