Quel âge pouvez-vous boire du café pour les enfants?

Si les parents boivent du café parfumé au petit-déjeuner, il est tout à fait naturel que les enfants aient envie d'essayer une boisson revigorante. À quel âge pouvez-vous l'offrir à un enfant, comment une telle boisson peut-elle affecter le corps de l'enfant et quand il est absolument impossible de la donner à des enfants?

En raison de la présence de caféine et d'autres substances actives, le produit note l'effet suivant:

1. Effet excitant sur le système nerveux. En raison de cet effet, une tasse de café améliore l'activité et la concentration, élimine la fatigue.
2. Excrétion de fluide et de certaines substances utiles du corps. Diurétique l'impact affecte l'absorption des minéraux et des vitamines.
3. Augmentation du taux métabolique.
4. Effet sur le site cérébral responsable de la respiration. En raison de cet effet, le café soulage l'asthme.
5. Protection du corps contre les effets néfastes de l'environnement due à la teneur élevée en antioxydants.
6. Activation du tube digestif. Il accélère le processus de digestion, normalise la fonction intestinale, active la sécrétion du suc gastrique.
7. Réduire le risque de carie.

Avec une utilisation modérée et raisonnable de café peut avoir un tel effet positif sur le corps:

• Intensifier le travail du cerveau.
• Améliorer la mémoire.
• Élimine le sentiment de fatigue.
• Augmenter l'attention.
• Aider à se lever plus vite le matin.
• Améliorer l'activité physique.
• Réduire les effets nocifs des radiations.
• Normaliser la digestion.
• Améliorer l'humeur.

En dépit de ses propriétés bénéfiques, le café a les effets négatifs suivants:

1. L'utilisation de cette boisson aide à éliminer le calcium du corps. Cela menace avec des problèmes dans la formation des os et la détérioration du coeur.
2. En raison de l'excitation du système nerveux central, le sommeil se détériore et affecte le comportement de l'enfant. Le système nerveux dû à une utilisation fréquente fonctionne de manière déséquilibrée. Les périodes de gaieté alternent avec les périodes de perte de force.
3. Affecte l'équilibre des hormones pouvant nuire à la puberté.
4. Il y a un effet diurétique, tandis qu'avec l'urine, l'enfant perd les minéraux importants pour son corps.
5. Affecte le travail du coeur, en augmentant la fréquence des contractions, ce qui chez les enfants est plus élevé que chez les adultes. De ce fait, une utilisation précoce peut nuire au système cardiovasculaire.
6. Le café crée une dépendance. Si vous en buvez constamment, puis que vous refusez, vous présentez une humeur dépressive, de la fatigue, de l'irritabilité, de la fatigue.

Boire n'est pas recommandé pour:

• Pression accrue.
• Ulcère peptique.
• Maladie du foie.
• Maladie rénale.
• Énurésie.
• Tuberculose
• Problèmes de vision.
• L'insomnie.

Une consommation régulière de boisson aromatisée est recommandée au moins entre 14 et 16 ans. Il est possible d'essayer le café sous une forme faible un peu plus tôt (à partir de 10 ans), mais cela ne vaut pas la peine de le boire au plus une à deux fois par mois.

À partir de 14-16 ans, 1 à 2 tasses de café par jour sont acceptables. Dans ce cas, les médecins ne conseillent pas de boire quotidiennement, car le corps s'habitue aux substances actives de cette boisson.En outre, il est souhaitable de le diluer 1: 1 avec du lait ou de la crème.

• Ne donnez pas à votre enfant un café instantané, contrairement aux boissons à base de céréales, il ne contient aucune substance utile (acides, vitamines).
• Il est préférable de préparer une boisson à partir de grains torréfiés légers ou moyens ou de café moulu.
• Il n'est pas nécessaire de prendre des grains fortement torréfiés pour la boisson que vous offrez à l'adolescent, car il a une amertume supplémentaire.
• Il n'est pas recommandé de préparer une boisson au café vert pour l'enfant car son effet sur le système nerveux est plus prononcé.
• Servir avec du lait pour réduire les effets négatifs sur l'estomac.
• Après l'avoir offert à l'enfant pour la première fois, observez attentivement la réaction de son corps à un produit auparavant inconnu. Si l'enfant a des nausées, des tremblements des extrémités, une pâleur sévère, une respiration rapide, des maux de tête ou tout autre symptôme négatif, contactez immédiatement votre pédiatre. Une telle réaction peut indiquer la présence d'une intolérance individuelle ou de maladies cachées.
• Le café n'est pas la meilleure boisson pour le petit déjeuner. Ne le donnez pas après le dîner. Le meilleur moment pour une boisson tonifiante est la collation du matin.
• Si un enfant de moins de 14-16 ans est intéressé par le café et demande constamment à essayer, offrez-lui une boisson à base de chicorée ou du café à base d'orge. Ce sont des versions inoffensives de boissons avec des goûts similaires qui manquent de caféine.
• Si vous souhaitez traiter votre enfant avec un café sans caféine, vous devez en limiter la quantité car, outre la caféine, une telle boisson contient également d'autres ingrédients actifs qui ne devraient pas être excessifs dans le corps de l'enfant.

Pour savoir s'il faut donner du café à un enfant, voir le transfert du Dr Komarovsky.